Стоит ли идти на тренировки на следующий день если болит всё тело у новичка

[halfbrain]

Часто методически тренировки построены не на основании индивидуальных особенностей, а "для всех". И используется принцип выживания. И если ты генетически приспособлен к тем нагрузкам, объёму и частоте, которые принимает за основу выбранный тобой тренер - то дело пойдёт.

Еще более часто ученики почему то считают себя умнее тренера, избранными генетически не приспособленными и ссылаются на то, что не хотят попасть в "перетрен" о котором читали на умных форумах. При этом если человек реально не тянет, ему либо дозируют нагрузку, либо он сам прямо на тренировке говорит что ему не хорошо и прочее. После перерыва все на разминке еще дохнут и на следующий день естественно все болит, это совершенно обычное состояние. А тут уже и методики не те, и группа смерти на выживание. Сейчас конкуренция такая среди секций, что только не облизывают учеников.

[CHARLIE]

Вопрос на самом деле непростой.
Часто методически тренировки построены не на основании индивидуальных особенностей, а "для всех". И используется принцип выживания. И если ты генетически приспособлен к тем нагрузкам, объёму и частоте, которые принимает за основу выбранный тобой тренер - то дело пойдёт.
Но уверенности таком совпадении не может быть априори.
И то, что ты можешь "отсеяться, как непригодный" - это реалистичный сценарий.
И это не означает, что ты на самом деле плохой или непригодный. Просто тебе не подошли именно такие тренировки.
Можно регулировать нагрузку, где-то филоня. Не стоит опасаться, если тренер не поймет твоих слов, что ты стараешься вписаться в свои нынешние возможности.
Потому что в случае непонимания - это не ты дурак, а сам догадайся кто...

"И то, что ты можешь "отсеяться, как непригодный" - это реалистичный сценарий."

- вполне вероятно и это, вы правы. Отец мой говорил что в союзе(А он был Советским спортсменом, занимался велоспортом 12 лет), была такая система:
Переизбыток был людей в секциях и там проходили тренировки каждый день, что-бы отсеивать тех новичков кто сгорел(сами уходили), сейчас же иначе считает он, так как платят люди деньги за тренировки и по этому появился подход к тем кто тренируются, люди поняли что-бы не бросить тренировки, нужно тренироваться через день новичкам, распределять нагрузки и т.д и тп.

"Можно регулировать нагрузку, где-то филоня".

Это вы имеете ввиду если я начну заниматься через 2-3 недельки каждый день? Насчёт регулирования тренировки?

"Не стоит опасаться, если тренер не поймет твоих слов, что ты стараешься вписаться в свои нынешние возможности.
Потому что в случае непонимания - это не ты дурак, а сам догадайся кто..."

Да вы правы, тренер должен понимать своих учеников.

[Ronin]

Есть у нас тренер по боксу в городе Шама (Шамиль). Как он сам говорит "тренируемся по самочувствию". У него тренировки не длятся ровно определённое время. Могут и час длиться, когда кардио и физуха идет, а могут и по три часа идти, когда отработка техники идет, он часто останавливает тогда кого нибудь, объясняет что то, показывает, поправляет. Возрастные у него с удовольствием тренируются,потому как он их сильно по кардио не гоняет, в основном технику ставит. Некоторые возрастные к нему пришли после других тренеров, потому как до этого их жестко погоняли, нагрузили бегом, куча кардио, физухой добили, те прорыгались да и бросили. Наверное нужно погонять молодых, которые нацелены на выступления и связывают свою жизнь с соревнованиями. К другим же (длясебятники. физкультурники) другой подход считаю должен быть.

[CHARLIE]

Есть у нас тренер по боксу в городе Шама (Шамиль). Как он сам говорит "тренируемся по самочувствию". У него тренировки не длятся ровно определённое время. Могут и час длиться, когда кардио и физуха идет, а могут и по три часа идти, когда отработка техники идет, он часто останавливает тогда кого нибудь, объясняет что то, показывает, поправляет. Возрастные у него с удовольствием тренируются,потому как он их сильно по кардио не гоняет, в основном технику ставит. Некоторые возрастные к нему пришли после других тренеров, потому как до этого их жестко погоняли, нагрузили бегом, куча кардио, физухой добили, те прорыгались да и бросили. Наверное нужно погонять молодых, которые нацелены на выступления и связывают свою жизнь с соревнованиями. К другим же (длясебятники. физкультурники) другой подход считаю должен быть.

А что такое кардио?

[Ronin]

А что такое кардио?

Кардиотренировки, то есть бег, прыжки и т.д.