Стоит ли идти на тренировки на следующий день если болит всё тело у новичка

[Д.С.]

Просто меня беспокоит то что тренер допустим расставил все дни, допусти в эти техника, в среду греплинг, в четверг ударка... а у меня всё будет получатся криво и что-то я буду пропускать постоянно? =)

Вопрос на самом деле непростой.
Часто методически тренировки построены не на основании индивидуальных особенностей, а "для всех". И используется принцип выживания. И если ты генетически приспособлен к тем нагрузкам, объёму и частоте, которые принимает за основу выбранный тобой тренер - то дело пойдёт.
Но уверенности таком совпадении не может быть априори.
И то, что ты можешь "отсеяться, как непригодный" - это реалистичный сценарий.
И это не означает, что ты на самом деле плохой или непригодный. Просто тебе не подошли именно такие тренировки.
Можно регулировать нагрузку, где-то филоня. Не стоит опасаться, если тренер не поймет твоих слов, что ты стараешься вписаться в свои нынешние возможности.
Потому что в случае непонимания - это не ты дурак, а сам догадайся кто...