Началось, может и должен каждый день тренироваться. 6 дней в неделю вполне нормальный формат. Просто нужно понимать, что три дня ты пашешь с группой по общей программе, а три дня ты рисуешь технику, изучаешь новое и гоняешь кровь, для того самого снятия мышечной боли, работаешь по лапам и прочее не сильно тебя нагружающее в моральном и физическом плане. Т.е. у тебя в неделю один день спаррингов допустим во вторник, в субботу одна борьба. Остальное время учимся стоять, ходить, бить и все это совмещать.
И фарм поддержка тут не нужна если нормально процесс поставлен.
LinkBack URL
About LinkBacks
Сообщение от halfbrain
Началось, может и должен каждый день тренироваться. 6 дней в неделю вполне нормальный формат. Просто нужно понимать, что три дня ты пашешь с группой по общей программе, а три дня ты рисуешь технику, изучаешь новое и гоняешь кровь, для того самого снятия мышечной боли, работаешь по лапам и прочее не сильно тебя нагружающее в моральном и физическом плане. Т.е. у тебя в неделю один день спаррингов допустим во вторник, в субботу одна борьба. Остальное время учимся стоять, ходить, бить и все это совмещать.
Ответить с цитированием
Социальные закладки