Стоит ли идти на тренировки на следующий день если болит всё тело у новичка

[halfbrain]

Если я отвечу за себя, я например сейчас не дрыщь, так как качался раньше, но и далеко не здоровяк(главное пальцем показывать и не кто смеяться не будет если вкратце я вот так выгляжу), это же вполне нормально

Ну мы немного с медведем смеемся. И все мы за редким исключением для много кого дрыщи, вне зависимости от того была качалка или есть.

Плохо разве быть в полулёгком весе, или легчайшем? (в каком я себя представляю)

Не плохо, просто нужно понимать что более тяжелые ребята и будут посильнее во многих аспектах мордобития.

Там есть еще железо кстати(правда не густо, несколько штанг и гантель), правда каждый с ним работает когда захочет и как захочет. Я не собираюсь работать с железом, так как кое что получил из-за него когда качался раньше.

Забудь ты о железе пока, особенно с учетом негативного своего опыта. Тебе на ближайший год, есть чем занять все свое свободное время. Потом когда почувствуешь что именно физики не хватает - уже вернешься к нему, но это далеко не факт.