Медвежье логово или качки против...

Цитата:

---

Сообщение от Spit-it_Out

Полностью согласен, отвратительная личность этот холовей, но как боец гораздо сильнее чем Альдо, это просто факт.

---

Готовишь почву к тому, что конор ему сольет ? )))

Цитата:

---

Сообщение от Spit-it_Out

Теперь его фанаты много говорят после боя, мне это чуждо, мы победили, мне этого достаточно:-)

---

Кажись ты просто там подгораешь )))

Цитата:

---

Сообщение от halfbrain

Кажись ты просто там подгораешь )))

---

Все деньги на стулья трачу, горит один за другим, даже стекловата не помогает

Цитата:

---

Сообщение от Spit-it_Out

Все деньги на стулья трачу, горит один за другим, даже стекловата не помогает

---

Попробуй асбестовую ткань на обивку....:good::biggrin:

Цитата:

---

Сообщение от Spit-it_Out

как боец гораздо сильнее чем Альдо

---

тролишь же опять )))
интересно, а как боец сильнее Порье этот Холловей? ))

Цитата:

---

Сообщение от Carceri

интересно, а как боец сильнее Порье этот Холловей? ))

---

Раньше однозначно сказал бы что слабее, Пурьешка крут. Но этот грёбанный Холовей прогрессирует и он молод, так что на данный момент незнаю.

16.12.2005 вес 69.4кг

Подтягивания
15раз*3 подхода. За голову без веса. отдых был маленьким, чуть больше минуты.

Трапеция
1. штангой 105кг*10*3 отдых 2 минуты
2. гантелями 12кг*10*3

Румынская тяга

95кг*10*3 отдых 3 минуты

Давно не качал бицуху, очень давно...
Бицепц:
1. 30кг*10*3 прямым грифом, очень тяжело шло, последнии повторы читерил, а Карцери тут жаловался на 35 кг:-))
2. 20кг*10*3 обратным хватом прямой гриф, так же тяжело шло.

Ооо!Масса вверх пошла!Ништяк.Давай вырывайся из 70 кг.

Цитата:

---

Сообщение от Boek

Масса вверх пошла!

---

Правда, скорее всего жировая, но в зиму всё сгодится...Зима близко!

Цитата:

---

Сообщение от Boek

Давай вырывайся из 70 кг.

---

Спасибо, буду стараться!:-)

Вчера вместо тренировки был корпоратив... что я могу сказать, тренировка как то легче переносится:-)
Всё таки литрбольщики самые крепкие и выносливые спортсмены:-)

чето смотрю у многих корпоративы уже пошли
как-то рано вроде )))
у нас кстати хз когда. желания особого нет ехать на него, если б не подарки детям вообще отказался бы