Бессовестно украду мысль сюды. Вдруг когда нибудь решу ей воспользоваться.
Вид для печати
09.12.2015 вес 69.6 кг (как заболел, так начал жиреть, странно это:dontknow:)
самочувствие по прежнему было отвратительным, но на треню попёрся, потому что так я быстрее выздоравливаю.
Подтягивания широким хватом за голову :
3 подхода по 10 раз без веса. тяжело было
Трапеция :
100кг*10р*3п
тяга штанги к поясу:
50кг*10р*3п
пресс.
Вся тренировка была около 40 минут. после тренировки вообще умирал, башка разболелась и слабость. Зато сегодня я почти здоров, чую в пятницу попру с полной силой:-)
Совсем забыл сказать, я же три дня назад химичить начал!
Купил настойку Родиолы, пью 2 раза в день утром и в обед, за 15 минут до еды, бодрая штука!
Spit-it_Out, Я бухал жень-шень или лимонник, а потом на работу ехал и ссал что меня менты остановят а я им в трубочку спиртовой настойкой дыхну и у меня права заберут:crazy:
Spit-it_Out,
Boek,
Да на этом форуме, я смотрю, химики на любой вкус и цвет.....:wacko:
Штангу не давай - лишь бы только закинуться дали...:abuse:
Скрытый текст:
Простой,зря ты так обо мне, я не перестал, я просто сменил настойку и теперь пью элеутерокок:6f1adce79b48872e5b6:biggrin: