Медвежье логово или качки против...

Цитата:

---

Сообщение от Ronin

у меня в зале мешка нет

---

Мешка в зале всегда найти можно...Особенно если ты толпой туда ходишь.

Цитата:

---

Сообщение от Ronin

у меня в зале мешка нет, но есть лапы и Герман, сойдет

---

Герман не надежный, лопнуть может. Лучше его Гусем назовите.

Один момент, бить только в трусах !

http://www.youtube.com/watch?time_co...;v=047uAMf0ygE

Щас Ведмед возбудится и скажет, что он всегда говорит как качки всекать могут!!!

Цитата:

---

Сообщение от halfbrain

Один момент, бить только в трусах !

---

Скрытый текст:

А вы до меня с перчатками доипались!!!

Скрытый текст:

:800ed41584a9589c2ba

В конце конечно ржач, но есть мнение, что это билдеры разминаются перед соревами. "Пампятся"...

Медвед, а ты хват тренируешь блин крутишь: как бы вокруг головы вращательными движениями на уровне груди?
Сколько по времени крутишь?

Цитата:

---

Сообщение от Простой

Медвед, а ты хват тренируешь блин крутишь: как бы вокруг головы вращательными движениями на уровне груди?

---

Нет, совершенно не так:-)
Берёшь блин, 4 пальца по одну его сторону, а большой палец по другую сторону, обе руки рядом друг с другом... и начинаешь его крутить перебирая небольшими шажочками. То есть центр вращения получается как бы его отверстие. По времени выходит не долго, кручу до тех пор пока он из рук не вывалится, сейчас даже минуту продержать не могу.

Понял. С ходу вопрос: суставам (фалангам) пальцев пипца не придет от таких упражнений?

Цитата:

---

Сообщение от Простой

суставам (фалангам) пальцев пипца не придет от таких упражнений?

---

Никакой нагрузки не ощущаю на них...тут наверное нужно уточнить, что блин берёшь максимально полным хватом, то есть хватаешься всей длинной пальцев, а не его кончиками.

http://www.goju-ryu.md/userfiles/image/p17_s.jpg

yakudza07, для лифтинга такое наверное не совсем подойдёт:-)

Spit-it_Out, Это же бодибилдеры, ты че! Видал как у них плечи секутся?

Цитата:

---

Сообщение от Простой

Это же бодибилдеры

---

Неее, ББ в стрингах жи:-)))

Цитата:

---

Сообщение от Spit-it_Out

yakudza07, для лифтинга такое наверное не совсем подойдёт:-)

---

В хозяйстве зато пригодится, банки с соленьями таскать.

Цитата:

---

Сообщение от Spit-it_Out

Неее, ББ в стрингах жи:

---

Можем предположить, что это олдскульные пляжники тогда?

12.02.2016

Присед на скамью

1. 85*5
2. 90*5
3. 90*5
4. 90*5
5. 95*5

Жим штанги лёжа

1. 97.5*6 (с паузой)
2. 97.5*6 (с паузой)
3. 97.5*6 (с паузой)
4. 97.5*6 (без паузы)
5. 97.5*6 (без паузы)

Жим в Хаммере

1. 70кг*10*3

Армейский жим стоя

1. 45*6
2. 45*6
3. 42.5*7

Бецепс/Трицепс 10*3

Выпады

50кг*10*3

Тренировка составила 2,5 часа

После тренировки была весенлуха:

Скрытый текст:

Пятница вечер, время примерно 20-30, я довольный собираюсь домой, подхожу к машине и вижу, что какой то мудак меня подпёр, причём не одного меня, а ещё 4 машины, он тупо перегородил выезд с парковки... передо мной уже вышел мужик, который суетился, тоже не мог уехать и явно был этим сильно расстроен. Все кто стоит на парковке, по сути приехали в спорткомплекс, сам мужик был с борцовского зала. Нами было принято решение, найти этого редиску в спорткомплексе. Мы заходили в каждый зал и спрашивали про машину, но всё было тщетно, никто не признавался. Та, безуспешных поисков прошёл час...мы за*бали абсолютно всех! Больше всего мы грешили на волейболистов, так как у них шли соревнования и они явно не собирались прерываться, даже если это была чья то из них машина. Мужик воогбще не нашутку был уже зол и постоянно бормотал, что уаткнёт нахала башкой в сугроб...
Прошло больше часа, никто так и не объявился. Но зато доиграли волейболисты и пошли по раздевалкам, мы опять до*бывались до них, не их ли это машина, они уверенно говорили что нет. Тогда мы встали на выходе спорткомплекса и стали караулить, кто из них пойдёт к машине.
Эти волейболисты п*здец здоровые...мужик начал впадать в смятение, типа как их вообще п*здить, они же огромные и их много! Волейболисты, выходя начали уже интересоваться у нас, где стоит эта машина и нашёлся ли нахал? Мы сказали что нет, не нашёлся... тогда они предложили просто выкинуть тачку и всего делов то.
Идея всем понравилась, всей басотой мы пошли выкидывать несчастную. Я честно удивился, с какой лёгкостью мы выкинули её далеко и глубоко в сугроб:-)))
И тут случилось самое интересное...прошло буквально пара секунда, как люди отошли от машины, как она завелась и чувак сидящий в ней изо всех сил вжарил по газам...только никуда он не поехал, так как сидел в сугробе:lool: Бляяя, реакцию людей нужно было видеть! Все начали орать разные версии, но самой актуальной казалась, что он там просто спал. На вид чувак сидевший в тачке казался в полном неадеквате...он отчаянно пытался уехать(только потом я понял что он был сильно испуган:biggrin:).
Тут мужик, который вместе со мной искал этого редиску увидел, что в машине сидит хозяин и начал открывать закрытую дверь... чувак сначала не открывал, но потом видимо понял всю безысходность, открыл дверь и начал кричать "простите, простите...".
Аказия оказалась в том, что мужик узнал этого парня, они оказывается вместе в одном зале и занимались:-))) Какое же разочарование было в его глазах...он назвал его по имени и протянул "бляяяя это же тебя даже не отпиздишь!".
Тот факт как этот чувак пересрался, меня полностью одувлетворил и я с позитивным настроением поехал домой!
Мораль-нех*й парковаться как мудак:-)))

Я не понял. Мужик на заднем сиденье спал что ли?

Цитата:

---

Сообщение от Простой

Я не понял. Мужик на заднем сиденье спал что ли?

---

ТОчно, в суматохе не пояснил... В этом же самый прикол:-))
Нихера он не спал на заднем сиденье! Он просто как то просочился в тачку, совершенно незаметно! Мне кажется он даже влился в наши ряды и выкидывал свою машину в сугроб:-))) Ну или он прокопал тоннель в сугробе и залез через днище, я незнаю...но с машины глаз не спускали, а он занимался в зале с тем мужиком и по сути просто позже закончил тренировку. Вобщем как он незаметно просочился в тачку, остаётся загадкой:lool:

Это какая-то загадочная история...

Простой, причем от начала до конца выдуманная медведем. Борцы которые незнающие как бить волейболистов, более того незнающие на чем ездит братуха из зала, которого знают по имени и которого нельзя бить )))
Похоже кто то на курсе придумывает интересные истории ))

halfbrain, Ой вэй, что за подозрения?!

Цитата:

---

Сообщение от halfbrain

Борцы которые незнающие как бить волейболистов

---

Волейболистов, которых около 20 человек и они твою машину подняли и утащили в сугроб?:-))) Я тоже был без понятия как их бить:-)

Цитата:

---

Сообщение от halfbrain

в, более того незнающие на чем ездит братуха из зала

---

Я вот не знаю на чём ездят пацаны с нашего зала...что в этом удивительного? Сам в тот вечер всех с зала спрашивал не ихняя ли это машина.

Цитата:

---

Сообщение от halfbrain

Похоже кто то на курсе придумывает интересные истории ))

---

Насчёт интересной истории согласен, а насчёт придумывает не согласен:-) А особенно не согласен с "на курсе"!:abuse:
Если сяду на курс то подробно об этом напишу, я в этом не вижу ничего стрёмного:-)

Цитата:

---

Сообщение от halfbrain

й, причем от начала до конца выдуманная медведем. Борцы которые незнающие как бить волейболистов, более того незнающие на чем ездит братуха из зала, которого знают по имени и которого нельзя бить )))
Похоже кто то на курсе придумывает интересные истории ))

---

Гонишь? В следующий раз проголосую за тебя, ты тоже очень интересный форумчанин...медведь томский победил фото с Напалмом, ты можешь выиграть следующий конкурс фото с Димой алабаем, ну или хотя бы фото-шоп, чтобы Дима одобрил))

Цитата:

---

Сообщение от Spit-it_Out

Волейболистов, которых около 20 человек и они твою машину подняли и утащили в сугроб?:-))) Я тоже был без понятия как их бить

---

Ничего удивительного, ты же качок ) Тем более я уверен, что про бить - это были твои фантазии. Ты же когда жмешь, между подходами представляешь как людей дубасишь.

Цитата:

---

Сообщение от Spit-it_Out

Я вот не знаю на чём ездят пацаны с нашего зала...что в этом удивительного

---

Ты не путай качалку и борцовское братство. Тем более я тебе указываю на то что дядя знал братуху по имени, и более того знает что "его нельзя бить". Это явно не шапочное знакомство.

Цитата:

---

Сообщение от Spit-it_Out

сли сяду на курс то подробно об этом напишу, я в этом не вижу ничего стрёмного:-)

---

Если с такой же богатой фантазией то давай пиши ))))

starik45,

Скрытый текст:

Цитата:

---

Сообщение от starik45

Гонишь?

---

Немного медведей гоняю.

Цитата:

---

Сообщение от starik45

В следующий раз проголосую за тебя, ты тоже очень интересный форумчанин...медведь томский победил фото с Напалмом, ты можешь выиграть следующий конкурс фото с Димой алабаем, ну или хотя бы фото-шоп, чтобы Дима одобрил))

---

Поздно пить боржоми. Вы как основная масса фанатов ММА, проголосовали за распиаренного мешка! Поэтому мы будем выяснять с ним отношения только в формате смертельной битвы. С заявлениями про найти в подъезде и нассать в череп.

Цитата:

---

Сообщение от Spit-it_Out

Насчёт интересной истории согласен, а насчёт придумывает не согласен:-)

---

твоя история достойна мемориза...это я дневники читаю и заглянул под спойлер, перенесу твою историю в мемориз, извини брат, сам виноват, интересная история хорошо, интересно поданная))

Spit-it_Out, ты носки вяжешь?

Цитата:

---

Сообщение от halfbrain

Тем более я уверен, что про бить - это были твои фантазии.

---

Ты близко воспринял к сердцу...бить естественно никто никого и не собирался...тот дядя борцуха, выглядел очень интелегентно, хотя и был очень зол, так как планы на вечер пятницы были под угрозой. Я лично тоже адекватно оценивал, что поступок не хороший, но бить из за этого человека не стоит, особенно если он осознает свою вину и пообещает впредь так не делать.

Цитата:

---

Сообщение от halfbrain

Ты же когда жмешь, между подходами представляешь как людей дубасишь.

---

О, именно это я и представляю, особенно тех кто в интернете не прав!

Цитата:

---

Сообщение от halfbrain

Ты не путай качалку и борцовское братство.

---

Чем это оно отличается от качковского братства?!:abuse:

Цитата:

---

Сообщение от halfbrain

Тем более я тебе указываю на то что дядя знал братуху по имени, и более того знает что "его нельзя бить".

---

Конечно знает, они в одном зале тренируются... там на самом деле имхо не серьёзный уровень борцух, этот дядя с которым мы разыскивали, уже в возрасте и стопроцентный длясебятник.
Не ну а так то я тебя не заставляю верить:-)

Цитата:

---

Сообщение от goshka515

ты носки вяжешь?

---

Хомяковские опять распустил!
Тебе жи обещал да? И ты ведь запомнил, да? Ну и память же у вас всех!

Цитата:

---

Сообщение от goshka515

ты носки вяжешь?

---

зря ты у авторитета томскогоко праздно интересуешься))...

http://risovach.ru/upload/2013/03/me...866_orig_.jpeg

Цитата:

---

Сообщение от Spit-it_Out

Тебе жи обещал да? И ты ведь запомнил, да? Ну и память же у вас всех!

---

Медвед, зима скоро кончится, а я без носок))или ты мне их к лету пришлешь?
Хорош я буду в них и сланцах

Цитата:

---

Сообщение от goshka515

Медвед, зима скоро кончится

---

Чем дальше зима, тем ближе зима!

Цитата:

---

Сообщение от goshka515

Хорош я буду в них и сланцах

---

можно и в макачинах

Цитата:

---

Сообщение от Spit-it_Out

Ты близко воспринял к сердцу...бить естественно никто никого и не собирался...тот дядя борцуха, выглядел очень интелегентно, хотя и был очень зол, так как планы на вечер пятницы были под угрозой. Я лично тоже адекватно оценивал, что поступок не хороший, но бить из за этого человека не стоит, особенно если он осознает свою вину и пообещает впредь так не делать.

---

Ну вот и задняя )) А где тот дерзкий качбан, который грозился перебить целую команду? А ?

Цитата:

---

Сообщение от Spit-it_Out

О, именно это я и представляю, особенно тех кто в интернете не прав!

---

Бить самого себя ? O_o

Цитата:

---

Сообщение от Spit-it_Out

Чем это оно отличается от качковского братства?!

---

Где такое видел ? Вы же даже штангу поделить не можете. Я уже не говорю о том когда кто то еду в поле зрения достает.

Цитата:

---

Сообщение от Spit-it_Out

Конечно знает, они в одном зале тренируются... там на самом деле имхо не серьёзный уровень борцух, этот дядя с которым мы разыскивали, уже в возрасте и стопроцентный длясебятник.

---

Ну хорошо что не сказал что он МСМК, хотя а вдруг ?

Цитата:

---

Сообщение от Spit-it_Out

Не ну а так то я тебя не заставляю верить:-)

---

Вот и не оправдывайся тогда. Хотя и так все ясно ))) Решил нам тут прогнать по ушам, мы с простым не поймем такого.

Цитата:

---

Сообщение от halfbrain

) А где тот дерзкий качбан, который грозился перебить целую команду? А ?

---

Пока я дерзкий, ты меня всячески избегаешь, нужно усыпить твою бдительность:-)

Цитата:

---

Сообщение от halfbrain

Бить самого себя ?

---

Только не надо сейчас говорить что ты этого не пробовал...

Цитата:

---

Сообщение от halfbrain

Вы же даже штангу поделить не можете. Я уже не говорю о том когда кто то еду в поле зрения достает.

---

Ой, это всё синтеминтальности...зато мы бинты друг другу наматываем:-)

Цитата:

---

Сообщение от halfbrain

Ну хорошо что не сказал что он МСМК, хотя а вдруг ?

---

Да это твои фантазии:-))) Спорткомплекс при университете, там в большинстве занимаются преподдаватели и аспиранты очкастые:-))) Студенты как правило в дневное время занимаются.

Цитата:

---

Сообщение от halfbrain

Решил нам тут прогнать по ушам, мы с простым не поймем такого.

---

Если бы не ты, то все бы поверили в мою историю!

Цитата:

---

Сообщение от Spit-it_Out

Пока я дерзкий, ты меня всячески избегаешь, нужно усыпить твою бдительность:-)

---

Да видели мы уже тебя дерзкого... Чем кончилось все помнят ))))

Цитата:

---

Сообщение от Spit-it_Out

Только не надо сейчас говорить что ты этого не пробовал...

---

Это набивка ! Это по методикам аксакалов !

Цитата:

---

Сообщение от Spit-it_Out

Ой, это всё синтеминтальности...зато мы бинты друг другу наматываем:-)

---

Во во, что то тут нечисто. Еще и мешок в стрингах лупите ))))

Цитата:

---

Сообщение от Spit-it_Out

Спорткомплекс при университете, там в большинстве занимаются преподдаватели и аспиранты очкастые

---

Вот среди этих умнейших людей, зачастую и встречаются самые жесткие спортики ну и "поддаватели" конечно.

Цитата:

---

Сообщение от Spit-it_Out

Если бы не ты, то все бы поверили в мою историю!

---

Цитата:

---

Сообщение от Spit-it_Out

Студенты как правило в дневное время занимаются.

---

Вот польза образования !

Да-да, Хомяк прав. История нестройная и алогичная....Слишком много неточностей и несостыковок..
Я ж сразу заподозрил, а народ сходу контенту лайки ставить....Тенденция....

Цитата:

---

Сообщение от Spit-it_Out

можно и в макачинах

---

На лабутэнах и в акуительных штанах....

15.02.2016

Жим штанги лёжа

1. 110*3 (с паузой)
2. 110*3 (с паузой, очень тяжело далось)
3. 110*3
4. 110*3
5. 110*3

Жим в Хаммере

1. 75*10
2. 75*10
3. 75*7

Приседания

1. 95*10
2. 100*8
3. 105*6
4. 110*5
5. 115*3 (смотрели угол...в двух из трёх разах угла нет, и это печально)

Наклоны со штангой.

1. 60*8*3

Тренировка составила 2 часа. Народу было в зале просто немерянно, студентишки понаехали:-)

Волейболисты скинули фотку, как ведмед устает на тренировках

Скрытый текст:

Вложение 2743

Простой, после становой я примерно так оно и есть:-)

Цитата:

---

Сообщение от Spit-it_Out

1. 95*10
2. 100*8
3. 105*6
4. 110*5
5. 115*3

---

Загадочная раскладка. :scratch:
А! Понял, пирамида.
Для ног жесть, по-моему.

Цитата:

---

Сообщение от Denis85

А! Понял, пирамида.
Для ног жесть, по-моему.

---

С рибоксинчиком нормуль:-)
Скоро естественно начнётся менее объёмный присед с большими весами. Пирамида что бы втянуться:-)

https://cs7058.vk.me/c540103/v540103...lJvGisz8qE.jpg