-
Цитата:
Сообщение от
Denis85
Это нихрена не понятно.
А я умный, я понял. :crazy: Не сразу правда, овсем не сразу..:oops:
Такая любопытная круговая. А хто тренер у тебя, Гош?
-
Чота мне сегодня goshka515, снился, кидался пеньком в каких-то гномов.
Наверное, чем-то меня потрясла эта тема! :ohmy:
-
Вторник, утром кросс,забегания 5 по 30 метров в горку, в конце взрывная серия руками,затем резина 10 мин и работа с пеньком на уничтожение гномов)) про видео помню...
После обеда железо: Жим 5 по 5 на наклонной скамье вес 39 разными хвптами,плюс разводки два вида, тяга гири 24 за головой,в конце каждого круга пресс,затем 10 мин локти колени перед зеркалом,потом лары, скакалкп,мячик теннисный,в конце заминка
-
Рома,боюсь фамилия тренера тебе ничего не скажет,он в свое время долго тренировался под руководством Велиева Сервера
-
5 по 5 каждый день - это сильно. :blink:
Я так понимаю, все подходы - с большим запасом по силе?
-
Цитата:
Сообщение от
goshka515
Велиева Сервера
Таец, по-моему? А вообще, я не про фамилию, а про специализацию да че-как)))
-
Цитата:
Сообщение от
goshka515
вес 39
как ты его навесил, вес такой:laugh:)))я не к тому что мало, я к тому что странная цифра, ну 35, ну 40, но бля 39 )))
-
Да это телефон,я 30 повесил Диман,запястье болит, жать неудобно(( но ничего терпим и мажем тайской мазью.
Рома, он мс по к1 и кмс по таю, в партере как рыба в воде,ну и клинч очень хороший
-
Цитата:
Сообщение от
goshka515
мс по к1
не докапываюсь, но каких только званий нынче не встретишь )))
-
Самые пасные люди, те кто оворит, что мс по м1. Таких я боюсь очень.