Егор, а ты не пиши с телефона, или это тоже как вызов?)) - писать на форуме исключительно с трубы ))
Егор, а ты не пиши с телефона, или это тоже как вызов?)) - писать на форуме исключительно с трубы ))
Я не у себя дома,а у тёщи)) комп почти всегда занят, то детьми,то ещё кем нибудь...в конце постараюсь простыню написать с видео ифотками
Сейчас кстати тоже как и ты на Урале
Так надо значит в гости приехать )))
Ну, тут часов 6 езды всего)) жаль сейчас по работе в ебург не отправляют ((
Вторая неделя,понедельник. Присел 40 кг 5 по 10, становая 50 5 по 5, Жим разными хватами 70 кг 5 по 3, на узком 60, пресс,рывок гиря 16 кг,отжимания на брусьях,далее работа на передвижения,бой с тенью,скакалка и мячик. Вечером футбол
Вторник. Одна треня: рывок 30 кг 5 по 5, Жим разными хватами 70 кг 5 по 3, разводка,брусья, гиря,пресс,потом лапы,работа на нырки и уклоны,мячик и скакалка.
Я так понял в тебя пеньками бросался. А там хрен его знает, Дед иван непредсказуем как погода.