-
Вечером кросс перед треней пробежал.
-
Чт. Присел 50 5 по 10,становая 50 5 на 10,жим разными хватами 40 5 на 10,гири,затем лапы и скакалка. Остался один день
-
-
Цитата:
Сообщение от
Boek
А потом что?
сольется с природой :)
-
Гошка как всегда серьезен! Кроссы, велосипеды, все по минутам, по подходам... кремень!
-
Потом отпуск заканчивается и еду домой, думаю борьбу немного подтянуть.
Тимур, на самом деле тяжело морально и физически, но думаю это даст прорыв
-
Пятница. Присел 50 2 по 5 ,70 5 по 5, становая 50 2 по 5,79 раз на пять ,90 3 по 3, затем жим разными хватами 49 5 по 10, пресс, потом по занимался с детьми из приёмника распределителя, потянулся и пошёл домой.