я заливал на ютуб и потом ссылку кидал на сайт, функция "вставить ссылку" - отображается видеоЦитата:
Сообщение от dzwalker
Вид для печати
я заливал на ютуб и потом ссылку кидал на сайт, функция "вставить ссылку" - отображается видеоЦитата:
Сообщение от dzwalker
Днем сделал, о времени лучше не вспоминать) Фотки вечером после Салюта выложу.
Все делал подряд (100 подтягиваний, 100 бурпи...). Несколько раз сбивался по количеству (на ситапах), переделывал недотяги до подбородка на подтягиваниях. Общее время - 49:37. Тяжелее всего бурпи, плюс достали мошки, поднимающиеся из влажной травы и клубящиеся вокруг :smile: Ситапы шли неожиданно легко.
Фото-видео нет, ну да я и не "заявлялся" :smile:
Спасибо Александру за тему, всех с Праздником! Пошел смотреть салют.
Как говорится, почту за честь присоединиться к такой компании!!! Не отписывался, потому что не был уверен что получится участвовать.Цитата:
Сообщение от Дадан
Вот мой отчет. Прошу прощения за качество снимков, с утра уехал с женой к сестре на дачу, по приезду сразу откосив от шашлыков и прочих удовольствий попросил у ее сына карандаши и сделал плакат, затем отправился искать турник, нашел его на школьном дворе, но тот был огорожен высоким забором, все калитки заперты, я то форсировал преграду, но супруга, находящаяся во вполне естественном для женщины положении этого делать не стала, поэтому снимала меня издалека, просунув планшет между прутьев забора. Сделал комплекс за 51 минуту, первую половину сделал за три подхода 16 подтягивания-16 бурпи-18 пресс минут за 18 и вот тут я почувствовал, что сейчас закончусь наглухо, отдохнул, попил воды, и сделал 2 подхода по 10 повторений, оставшиеся добивал по схеме 5 подтягиваний- 5 бурпи-5 пресс. В конце подтягивания добивал по 2-3 повторения.
Огромное спасибо всем участникам за отличное празднование девятого мая, отдельное спасибо Разведосу за организацию мероприятия и пример остальным участвующим ( меньше 20 минут это очень круто). Надеюсь подобное станет традицией, не только 9-е мая можно же так праздновать.) Видео пришлю Дадану позже. Всех с Победой!
http://s57.radikal.ru/i157/1505/b3/bb8b63ecce3b.jpg
http://s020.radikal.ru/i700/1505/b5/d9871c2cf127.jpg
http://s019.radikal.ru/i604/1505/d6/31f34d715c2e.jpg
http://s017.radikal.ru/i410/1505/13/c28a6d98cab7.jpg
скинь мне на почту для фильма. почта выше.Цитата:
Сообщение от dzwalker
у всех у кого есть кидайте
сегодня, после 16-00 по москве начинаем делать. у кого еще есть какие материалы кидайте. после уже не вставим))
Дадан - фоты отсюда прямо будешь брать? Или тоже на почту кидать?
С уважением. Александр.
Razvedos, давайте на почту. качество будет лучше.
Блин - туплю, не могу мыло твое найти. Продублируй если не сложно!
С уважением, Александр.
Пы.Сы. Нашел, отправил)