Вместо подтягиваний сделал 150 махов гирей 24 кг, руки менял по мере усталости, 100 бурпи, которые убили... 100 ситапов были уже во сне. Время 25,15 минут. После 5 минут перерыва добился толчком гири на каждую руку по 3Х10. Как вставить видео с компа???
Acrobat (10.05.2015), Boek (12.05.2015), Boss (09.05.2015), Bullet787 (10.05.2015), Damien Petrovich (11.05.2015), Ремесленник (12.05.2015), Eugene K. (10.05.2015), HANSOKU (09.05.2015), Миклухо Маклаев (10.05.2015), maxprime (09.05.2015), Razvedos (09.05.2015), Spit-it_Out (12.05.2015), yakudza07 (09.05.2015)
Правила форума
Ваши права
LinkBack URL
About LinkBacks
Ответить с цитированием
Социальные закладки