Показано с 1 по 10 из 1637

Тема: Carceri дневник тренировок

23.03.2016, 21:06 #11

Carceri

Регистрация

29.09.2014

Адрес

Екатеринбург

Сообщений

7,260

Поблагодарил(а)

21,726

Поблагодарили 15,628 раз(а)

Вес репутации

174

сегодня

вес 89,5

разминка

присед: 60х8 80х6 90х6х3

жим лежа: 20х8 70х8 85х6 100х5 117,5х4 127,5х3х2

жим в хаммере: 60х12х3

трицепс на блоке: 25х12х3

по времени был ограничен тренировкой среднего сына, так что торопился - где-то 1 час 20 минут

всем добра

суум куикве (с) Дадан
http://i.imgur.com/ONKrrfh.gif

Ответить с цитированием Вверх ▲
6 пользователей сказали cпасибо Carceri за это полезное сообщение:

alabaychic (23.03.2016), Простой (24.03.2016), ПИТБУЛЬ (24.03.2016), Пер Гюнт (24.03.2016), Spit-it_Out (24.03.2016), Д.С. (25.03.2016)