Carceri дневник тренировок

[Carceri]

Простой, живот уменьшается, банки и прочие мышцЫ - растут вроде. Впрочем, выделенная тобой последовательность - она не из-за питания и не из-за потери жира. Все проще - это залив сначала присутствовал, сейчас сошёл на нет. При этом для связок пока т-т-т катастроф не намечается )))

По поводу водонапора на курсе. Если осенью я можно сказать набрал пополам мяса с жиром +8 кг, то вот полтора года назад, на курсе дека+митан была 100% одна вода. Тогда сколько на курсе пришло, столько же ушло после него. А потом и ещё того больше, спустя какое-то время )))