С чего бы это такие заключения?
Дека долго включается, скорее всего, тушка просто не успела еще отозваться подъемом пролактина.
Вид для печати
Я не знаю способов по результатам лабораторных анализов узнать, рабочий ли метан. Ни метан, ни его метаболиты такие лаборатории не выявляют.
Если бы хотел проверить метан, я бы его в концентрированной серной кислоте замочил и посмотрел бы на окраску. Если красная - то метан. Хотя метан и тесто сейчас не подделывают. Да и дека стоит копейки. Смешно, но конкуренция среди андеграундных производителей сейчас такая, что многие в 10 мг таблетку стараются запихнуть 12 мг и выше, чтобы была репутация пручего препарата.
Denis85, да, нет смысла. Я приценивался как-то к сырью метана и пропика на алибабе - ну реально копейки. В 5-10 раз дешевле конечного продукта.
сегодня тренировка не задалась, скорее всего по психологическим причинам
вес 84 (устаканился вроде наконец )). после анастразола должен вообще снизиться чуть)
гири:
разминка с 20-ми, толчок 20 раз
24ки толчок 18, рывок 18
плечи в тренажере: +30кг х8х3
дельты средние (разводки): 12кг х8х2, 8кг х16
дельты задние (разводки в наклоне): 12кг х8х2, 8кг х16
дельты передние (поочередный подъем рук с гантелями вперед): 12кг х8х2, 8кг х16
на этом плечи мучить закончил, перешел к спине ))
протяжка штанги к подбородку: 45кг х8х3
тяга блока горизонт.сидя: +75кг х8х2, +60кг х12
тяга блока верт.сидя: +45кг х8х2, +65кг х6
подтягивания (б/веса, ибо с 16-ком уже не осиливал больше 5 раз) х8х3
всем добра и силы :)
вчерашняя тренировка:
вес 84,7
разминка: гири рывок, 16-20-24
жим лежа: 20х15 60х8 80х6 100х5 110х3 120х2 130 х2х2
тяга т-грифа: +40 х8, +20 х8х2
гакк-присед: +85 х8, +90 х8х2, +40 х20
разгибание ног в тренажере: +65 х12х2, +25 х25
гипер б/веса: х30 + 30сек статика
пресс б/веса: х40
з.ы.
даже комментировать ничего не буду :facepalm:
сегодняшняя тренировка ))
вес 85,5Скрытый текст:
разминка гири рывок: 18-20-24 х5
жим лежа: 20х15 60х8 80х6 100х5х3 100х13 в последнем подходе не до отказа, запас на пару повторений еще был ))). это я под влиянием Мишкиного предложения по народному жиму :)
жим в хаммере (кажись не перепутал :dontknow:): +40 х8, +80х8х2 +85х8
жим гантелей: 40кг х8, 35 х8, 20 х20
трицепс (на блоке) +30 х12х3, +15 х25
гипер: +24кг х15х2 (спина не устала, а вот руки забились и поэтому не смог больше 15 повторов в подходе сделать...:)), б/веса х30
пресс: +16кг (гиря на согнутых руках перед собой) х25х2, б/веса х60
настроение нормальное, насчет неудачного субботнего жима уже почти не парюсь ))
всем добра и силы :)
Пля, схожу к пацанам в зал, прикинусь по жиму на интерес - поощущаю какой я мешок по сравнению с вами....Это ж надо, сотка на 13 раз...
С какого веса начинать прикидывать?)))