не пробовал, но судя по тому сколько пельменей съедаю - нет ))
Вид для печати
Carceri, Тогда курси - не курси толку не будет.:biggrin:
так, а я значит вот это утащу себе )))Цитата:
купи в аптеке иммунофан и проколи пачку (по ампуле в день). Обычно вытаскивает со второй инъекции.
Это пептид тимуса. Очень крутая штука.
как прожженный химег)
вчера тренировался
вес 87,5
разминка - махи-наклоны, растяжка ног немного
присед: 67,5 х12х3Скрытый текст:
жим лежа легкий: 20х15 50х12 62,5х12х4
жим стоя: 45х8х3
подъем гантелей перед собой поочередно: 10кг х10х2
бицепс: 30 х12х3Скрытый текст:
в целом тренировка была омрачена для меня постоянной подступающей тошнотой и головокружением. грешу на принятый непосредственно за полчаса до трени креатин моногидрат, раньше у меня с него подобное состояние случалось несколько раз
тут еще и объемный присед был, 12 раз это много для меня, хоть и вес детский. после приседа и мутить начало...
вообще, в плане нагрузки цикл хорош. казалось бы веса очень маленькие, но организм не привык на выносливость хуячить и приходится иногда тяжко ему ))
всем добра! :)
Про иммунофан....Посмотрел в инет аптеках стоимость - 450 рублей. Не маловато ли, для лекарства, которое лечит и СПИД, и рак?
Вон тот же иммуноглобулин дороже.
сегодня сделал тренировку 2 в 1. то есть два дня объединил и сделал все упражнения за 1 день)
дико устал
подсчитал щас, тоннаж за сегодня более 15 тонн, кпш не считал, но тоже наверняка прилично)
чуть позже опишу треню, как отойду от нее чуток)))