В общем, я выполнил норматив МС с прохождением допинг-контроля
пожал 152,5 при с.в. 88,5
видео:
https://www.youtube.com/watch?v=roxEbw0_DNs
Вид для печати
В общем, я выполнил норматив МС с прохождением допинг-контроля
пожал 152,5 при с.в. 88,5
видео:
https://www.youtube.com/watch?v=roxEbw0_DNs
Carceri, крут! Поздравляю!
Скрытый текст:
deadok, спасибо Андрюх)
Скрытый текст:
лучшие выходные в жизни были... впрочем, не зря же говорят, что в 40 лет все только начинается ))) то ли еще будет :yes:
Здоров ты Батенька!!! Поздравления от Души!!!!
Поздравляю ещё раз :victory:
Поздравляю!Круто!
Спасибо всем за поздравления
Неплохой у меня подарок самому себе получился на юбилей )))
40 лет говорят не празднуют, но спустя 10 дней - думаю уже можно :)
думал попросить тему закрыть
но передумал
еще не все планы реализованы
на МСМК по жиму мне конечно не потянуть
но выступать по ветеранам - можнои нужноСкрытый текст:Скрытый текст:
так что я сейчас мальца отдохну и буду куда-нить снова готовиться, на осень-зиму
из нереализованных планов: МС по военному жиму (в зале легко жал норматив, но заряженным. толком не нарабатывал движение. будем смотреть как будет получаться сейчас, чистым)
МС по народному жиму (опять же в зале норматив КМС жал, недавно, на сухую. до МС - 4 повторения не хватает, надо работать. толком не тренировал этот вид жима).
посмотрю в ближайшее время на что лучше сделать ставку. торопиться с выполнением не хочу, но думаю в течение года вполне реально желаемых высот достичь
п.с. сглаза уже не боюсь, вот и понаписал )))))
п.с.2 все вышесказанное будет справедливо, если травм не будет. а то в моем возрасте уж очень долго их лечить. плечо аж 1,5 года восстанавливал и то не уверен был перед выполнением МС, что оно не подведет. но плечо справилось, а с ним и я справился :)
так что пока закрывать бложик не будем
часто писать не обещаю, но на форум я вернулся :)
Похвастаться пост )))
Между фотками - чуть меньше месяца, первая сделана на взвешивании перед соревами, 12 апреля, вторая сегодня. Вес почти одинаковый )
Месяц прошёл, а я не разжирел, это ли не чудо:6f1adce79b48872e5b6 :laugh:
Вложение 5193 Вложение 5192
Хорош!!!! Капитальный Викинг!!!