ОФП и СФП в подготовке бойца

[Denis85]

Стандартное упражнение "фитоняшек", но используем его для улучшения качества борьбы.

И сразу ещё вопрос.
Применив обычный присед со штангой или присядание на одной ноге мы ведь тоже приблизимся к решению поставленной задачи.
Присед со штангой куда отнесём ???

Всё это - ОФП, т.к. нет моторики борца. Сила нужных мышц развивается, но движение не соответствует динамике приема.

вот для прохода в ноги я делал на скорость кое какие "части" от движения "проход в ноги".
...И шо оно такое ? Наверное сфп ?

Да.

[alabaychic]

Всё это - ОФП, т.к. нет моторики борца. Сила нужных мышц развивается, но движение не соответствует динамике приема.

В общем-то, утверждение для меня спорное. Но тема не для спора, а для изложения своего понимания, поэтому выскажу свои мысли :
Мне думается что одно и то же упражнение может относиться как к ОФП так и к СФП. В зависимости от целей его применения и цикла в котором оно используется.
То есть, если тот же высед у нас вставлен в цикл с акцентом на набор физухи, то он упражнение ОФП. А если он вписан в цикл с акцентом на технику, в котором совершенствуется проход в ноги, то он упражнение СФП.

Наверное справедлив вопрос "а какая разница к чему относить" ?
Думается, разница есть. Думается, очень важно эти два формата различать и понимать зачем именно упражнение используется чтобы правильно подбирать его место в тренировке и нагрузку в нём.

На мой взгляд, кроссфит - это упражнения ради упражнений.

До йетого уникального по своей вредоносности явления мы ещё доберёмся.