ОФП и СФП в подготовке бойца

[alabaychic]

Выседы - это что?

Наверное применил устаревшее название, извиняюсь. Вот так как-то :

Если имитация элемента технического движения - то, СФП.
Если какое-то упражнение безотносительно конкретных технических борцовских действий - то, ОФП.

Так у нас третья ситуация. Стандартное упражнение "фитоняшек", но используем его для улучшения качества борьбы.

И сразу ещё вопрос.
Применив обычный присед со штангой или присядание на одной ноге мы ведь тоже приблизимся к решению поставленной задачи.
Присед со штангой куда отнесём ???