... и еще раз о БОЕ с ТЕНЬЮ.

[goshka515]

В рамках самостоятельной тренировки бой с тенью бесполезен ...

в рамках самостоятельной тренировки и лапы бесполезны))их держать некому))
я бы не был столь категоричен, все что нас не убивает делает нас сильнее. На мой взгляд бой с тенью хорошая разминка и важная составляющая в развитии координированной работы рук и ног с сохранением баланса.
Сам делаю 4 раунда: только руки в своей стойке, только руки в левше, руки-локти-колени, все части тела))

[LDV4]

PS: в борьбе есть борьба с тенью?

Ага, с 4m12s

[Fresher]

Бой с тенью это инструмент. Задача запомнить и поддерживать двигательные навыки, работа в движении, коронки, сайдстепы, циркули... ты сам конструируешь от задач чему и сколько уделять внимания. У боксеров еще есть лайт версия, когда толкают удар, но не бьют, и работа больше на корпус и ноги, передвижения с ударами, уклонами..
Если поверх спарингов и лап дома добавлять такие каты) боксерские, быстрее будешь развиваться. Груша этого не заменит, у неё нет серийной работы в динамике

[halfbrain]

В рамках самостоятельной тренировки бой с тенью бесполезен

Не могу согласиться, как раз самостоятельно будет очень трудно спарринговать ) а бой с тенью даст возможность почувствовать себя в том самом бою, двигаться как в бою, продышаться. Разумеется это работает только если человек уже имеет представление о том самом бое. А не видел его по телевизору и не копирует рой джонса, хотя такое копирование и в парах порой проходит на ура, так как дает "кураж".

PS: в борьбе есть борьба с тенью?

Борьба это не ударка. Хотя бы с силу того что есть огромное количество подводящих упражнений и вариантов выполнения техник, которые могут быть разбиты на составные части. Кстати самый простой пример борцовского боя с тенью, правда юзал я его в рамках смешки, это движение и работа в стойке а по хлопку или свистку - отбрасывание ног назад, защита от прохода в ноги. Спасибо Гошке, писал ответ не просмотрев все.

[halfbrain]

лапы не дадут тренеру глянуть на тебя со стороны - все это смазывает твою технику в рамках оценки

Всегда думал что технику тренер правит как раз на лапах, так как видит где твои дыры в динамике, в работе. А бой с тенью это скорее для самостоятельной работы, и когда тренера нет. Могу ошибаться.

[Лютый75]

donanton, а как ноги согласовать с руками как не в бою с тенью, а как уходы с линии атаки на ать два от работать при недостатке работы с партнерами?

[yakudza07]

Я ненавижу бой с тенью, но понимаю его важность.

[donanton]

Ага, с 4m12s

Фигасе ) Сохранил себе видос )))

[donanton]

donanton, а как ноги согласовать с руками как не в бою с тенью, а как уходы с линии атаки на ать два от работать при недостатке работы с партнерами?

Никак, бой с тенью тебе в этом не поможет ...

[goshka515]

Никак

хотелось бы услышать аргументы