Страница 1 из 13 1234511 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 129

Тема: Партер для улицы, основы для новичка. Что нужно знать и что отрабатывать.

  1. #1
    Аватар для Fresher
    Регистрация
    18.09.2014
    Сообщений
    2,168
    Поблагодарил(а)
    4,440
    Поблагодарили 5,051 раз(а)
    Вес репутации
    62

    Партер для улицы, основы для новичка. Что нужно знать и что отрабатывать.

    Здесь давайте подробнее остановимся в первую очередь на позициях снизу, когда не дай бог враг повалил вас. Что нужно понимать, какие отдельные техники знать чтобы выжить там и не дать себя забить. Не будем сильно углублятся в матчасть, чтобы не взорвать голову новичку, как можно проще и понятнее ( хотя можно и по матчасти пробежаться )) )))

    Итак в партере есть несколько основных позиций -
    гард, халфгард, маунт, бэкмаунт, открытый гард и черепаха. У этих позиций есть еще куча своих подпозиций, но пока суть не в этом.

    Первое что нужно уметь делать, это вот такой вот дрилл.. Очень странно что многие наши бойцы даже понятия не имеют о его существовании.







    Внесите это упражнение сразу же в разминку, оно и само по себе как упражнение неплохое, работает много мышц, требуется координация и даже гибкость. На базе этого дрила строятся большинство техник подъема в стойку в мма. В грепплинге есть такой дрилл, но подъемы в стойку вряд ли вы будете изучать.

  2. 23 пользователей сказали cпасибо Fresher за это полезное сообщение:

    alabaychic (12.12.2014), Aledo (12.12.2014), Arier (12.12.2014), Arkanum (12.12.2014), Boek (12.12.2014), Boss (17.03.2015), Bullet787 (12.12.2014), Damien Petrovich (12.12.2014), deadok (11.12.2014), Denis85 (11.12.2014), Dimchik (11.12.2014), Eugene K. (12.12.2014), МаксимСк (12.12.2014), Пассажир (22.03.2015), MetAl (11.12.2014), Mike_Omsk (18.01.2015), NAFL (12.12.2014), punchplus (12.12.2014), Saku (12.12.2014), starik45 (11.12.2014), Virus (12.12.2014), vladimirfo (15.12.2014), yakudza07 (11.12.2014)

  3. #2
    Аватар для Fresher
    Регистрация
    18.09.2014
    Сообщений
    2,168
    Поблагодарил(а)
    4,440
    Поблагодарили 5,051 раз(а)
    Вес репутации
    62
    Здесь конечно же на жопе Вердум, к которому особо и не хочется сверху идти, но делает это аналогично. Причем здесь нижний отвлекает внимание тычком ноги и встает так чтобы хотя бы сильно не получить на подъеме.



    Очень быстр в этом плане Карлос Кондит, но к сожалению гифок таких у меня не сохранилось

  4. 11 пользователей сказали cпасибо Fresher за это полезное сообщение:

    alabaychic (12.12.2014), Arier (12.12.2014), Arkanum (12.12.2014), Dimchik (11.12.2014), funkytone (14.12.2014), MetAl (11.12.2014), Mike_Omsk (18.01.2015), starik45 (11.12.2014), Virus (12.12.2014), vladimirfo (15.12.2014), yakudza07 (11.12.2014)

  5. #3
    Аватар для Dimchik
    Регистрация
    25.09.2014
    Сообщений
    481
    Поблагодарил(а)
    784
    Поблагодарили 1,391 раз(а)
    Вес репутации
    24
    Fresher, а есть гифки каких-нибудь самых примитивно-рабочих свипов из гарда и маунта?.. Особенно маунт интересует - ведь если на тебя какой-нибудь большой тяж сел, то надо очень быстро выкручиваться, пока в пол не вбили. ФЕ не даст соврать.

  6. 6 пользователей сказали cпасибо Dimchik за это полезное сообщение:

    Arier (12.12.2014), Arkanum (12.12.2014), Eugene K. (12.12.2014), starik45 (12.12.2014), Virus (12.12.2014), yakudza07 (11.12.2014)

  7. #4
    Аватар для Fresher
    Регистрация
    18.09.2014
    Сообщений
    2,168
    Поблагодарил(а)
    4,440
    Поблагодарили 5,051 раз(а)
    Вес репутации
    62
    Dimchik, чуть позже не все сразу. Вот этот выход именно в такой же работе мышц эффективен в гарде и даже в халфгарде. Я рекомендую начать с него а не со свипов.. Плюс это хорошее реально упражнение. я даже к станку ногу подцепляю и с утяжелением на взрыв работаю. но только и вторую ногу тоже прорабатываю подъем.., помнишь как селуянов ругался про позвночник и искревления на самбистов ??

    . к маунту тоже скоро подойдем.
    Последний раз редактировалось Fresher; 11.12.2014 в 20:07.

  8. 6 пользователей сказали cпасибо Fresher за это полезное сообщение:

    Arier (12.12.2014), Arkanum (12.12.2014), Dimchik (11.12.2014), Eugene K. (12.12.2014), starik45 (12.12.2014), Virus (12.12.2014)

  9. #5
    Аватар для MetAl
    Регистрация
    23.09.2014
    Сообщений
    136
    Поблагодарил(а)
    234
    Поблагодарили 482 раз(а)
    Вес репутации
    14
    Интересный ликбез.)

  10. 2 пользователей сказали cпасибо MetAl за это полезное сообщение:

    Arier (12.12.2014), starik45 (12.12.2014)

  11. #6
    Аватар для Дед Иван
    Регистрация
    08.10.2014
    Сообщений
    7,045
    Поблагодарил(а)
    3,494
    Поблагодарили 8,144 раз(а)
    Вес репутации
    99
    Цитата Сообщение от Fresher Посмотреть сообщение
    Здесь давайте подробнее остановимся в первую очередь на позициях снизу, когда не дай бог враг повалил вас. Что нужно понимать, какие отдельные техники знать чтобы выжить там и не дать себя забить. Не будем сильно углублятся в матчасть, чтобы не взорвать голову новичку, как можно проще и понятнее ( хотя можно и по матчасти пробежаться )) )))

    Итак в партере есть несколько основных позиций -
    гард, халфгард, маунт, бэкмаунт, открытый гард и черепаха. У этих позиций есть еще куча своих подпозиций, но пока суть не в этом.

    Первое что нужно уметь делать, это вот такой вот дрилл.. Очень странно что многие наши бойцы даже понятия не имеют о его существовании.







    Внесите это упражнение сразу же в разминку, оно и само по себе как упражнение неплохое, работает много мышц, требуется координация и даже гибкость. На базе этого дрила строятся большинство техник подъема в стойку в мма. В грепплинге есть такой дрилл, но подъемы в стойку вряд ли вы будете изучать.
    никогда не слышал чтобы об этом говорили мастера самообороны. А ведь позиция на улице постоянно встречается. Вот это вставание на первой гифке в мма вообще основа из основ.

    Когда то давно какой то обдолбанный наркоман на меня напал. И вот я его ударил, он упал и тоже так ногами бил, я тогда о партере ничего не знал. Пипец по голени больно. И главное не знал что делать
    Скрытый текст:
    тиолочки http://forum.mma.su/razgovory/1915-sobytiya-v-evrope-dlya-chego-vse-eto-i-chem-zakonchitsya-40.html
    собачник http://forum.mma.su/razgovory/1747-novosti-56.html

  12. 7 пользователей сказали cпасибо Дед Иван за это полезное сообщение:

    Arier (12.12.2014), Arkanum (12.12.2014), dzwalker (12.12.2014), Eugene K. (12.12.2014), Fresher (12.12.2014), gbrs (12.12.2014), vladimirfo (15.12.2014)

  13. #7
    Аватар для halfbrain
    Регистрация
    18.09.2014
    Сообщений
    5,256
    Поблагодарил(а)
    6,114
    Поблагодарили 11,386 раз(а)
    Вес репутации
    129
    Один момент - ногой нужно именно бить , а не просто протягивать ее в сторону противника - ударил оттолкнул и встал, если нога останется - последует захват за штанину - и ноги либо откинут, либо вообще перевернут в такое неудобное положение что .... На мой взгляд на улице чаще оказываются оба в партере - с возней. Если один лежит другой стоит - то рано или поздно нога к голове путь найдет. Не говоря уже про стомпы. Хотя если лежащий защищается грамотно - и задача пройти к нему в партер а не задолбить - то довольно сложно. Имха.

  14. 6 пользователей сказали cпасибо halfbrain за это полезное сообщение:

    Arier (12.12.2014), Arkanum (12.12.2014), dzwalker (12.12.2014), Eugene K. (12.12.2014), Fresher (12.12.2014), gbrs (12.12.2014)

  15. #8
    Аватар для Fresher
    Регистрация
    18.09.2014
    Сообщений
    2,168
    Поблагодарил(а)
    4,440
    Поблагодарили 5,051 раз(а)
    Вес репутации
    62
    Цитата Сообщение от halfbrain Посмотреть сообщение
    На мой взгляд на улице чаще оказываются оба в партере - с возней.
    если падаешь находясь снизу тоже есть свои правила. Но движение с гифки - это универсальный базовый принцип для подъема в стойку даже в возне во многих позициях. Я еще накидаю примеров.

    Если получается даже просто оттолкнуть соперника ногами, то уже есть возможность так встать.
    Последний раз редактировалось Fresher; 12.12.2014 в 08:41.

  16. 4 пользователей сказали cпасибо Fresher за это полезное сообщение:

    Arier (12.12.2014), Arkanum (12.12.2014), Eugene K. (12.12.2014), Virus (12.12.2014)

  17. #9
    Аватар для МаксимСк
    Регистрация
    17.09.2014
    Сообщений
    609
    Поблагодарил(а)
    1,762
    Поблагодарили 2,049 раз(а)
    Вес репутации
    30
    Голосую за свип с маунта через опорную руку, а из гарда - ножнички. Все просто и со вкусом.

  18. 4 пользователей сказали cпасибо МаксимСк за это полезное сообщение:

    Arier (12.12.2014), Arkanum (12.12.2014), Eugene K. (12.12.2014), Virus (12.12.2014)

  19. #10
    Аватар для Virus
    Регистрация
    24.09.2014
    Сообщений
    201
    Поблагодарил(а)
    1,362
    Поблагодарили 235 раз(а)
    Вес репутации
    12
    Цитата Сообщение от МаксимСк Посмотреть сообщение
    Голосую за свип с маунта через опорную руку, а из гарда - ножнички. Все просто и со вкусом.
    Кимура из гарда

  20. 2 пользователей сказали cпасибо Virus за это полезное сообщение:

    Arier (12.12.2014), Eugene K. (12.12.2014)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •