Партер для улицы, основы для новичка. Что нужно знать и что отрабатывать.

Здесь давайте подробнее остановимся в первую очередь на позициях снизу, когда не дай бог враг повалил вас. Что нужно понимать, какие отдельные техники знать чтобы выжить там и не дать себя забить. Не будем сильно углублятся в матчасть, чтобы не взорвать голову новичку, как можно проще и понятнее ( хотя можно и по матчасти пробежаться )) )))

Итак в партере есть несколько основных позиций -
гард, халфгард, маунт, бэкмаунт, открытый гард и черепаха. У этих позиций есть еще куча своих подпозиций, но пока суть не в этом.

Первое что нужно уметь делать, это вот такой вот дрилл.. Очень странно что многие наши бойцы даже понятия не имеют о его существовании.

https://img-fotki.yandex.ru/get/1613...681e8dc0_L.gif

https://img-fotki.yandex.ru/get/1617...4550ed6a_L.gif

https://img-fotki.yandex.ru/get/1618...e4f1dbbb_L.gif

Внесите это упражнение сразу же в разминку, оно и само по себе как упражнение неплохое, работает много мышц, требуется координация и даже гибкость. На базе этого дрила строятся большинство техник подъема в стойку в мма. В грепплинге есть такой дрилл, но подъемы в стойку вряд ли вы будете изучать.

Здесь конечно же на жопе Вердум, к которому особо и не хочется сверху идти, но делает это аналогично. Причем здесь нижний отвлекает внимание тычком ноги и встает так чтобы хотя бы сильно не получить на подъеме.

http://img-fotki.yandex.ru/get/9505/...884645b4_M.gif

Очень быстр в этом плане Карлос Кондит, но к сожалению гифок таких у меня не сохранилось

Fresher, а есть гифки каких-нибудь самых примитивно-рабочих свипов из гарда и маунта?.. Особенно маунт интересует - ведь если на тебя какой-нибудь большой тяж сел, то надо очень быстро выкручиваться, пока в пол не вбили. ФЕ не даст соврать.

Dimchik, чуть позже не все сразу. Вот этот выход именно в такой же работе мышц эффективен в гарде и даже в халфгарде. Я рекомендую начать с него а не со свипов.. Плюс это хорошее реально упражнение. я даже к станку ногу подцепляю и с утяжелением на взрыв работаю. но только и вторую ногу тоже прорабатываю подъем.., помнишь как селуянов ругался про позвночник и искревления на самбистов ??

. к маунту тоже скоро подойдем.

Интересный ликбез.)

Цитата:

---

Сообщение от Fresher

Здесь давайте подробнее остановимся в первую очередь на позициях снизу, когда не дай бог враг повалил вас. Что нужно понимать, какие отдельные техники знать чтобы выжить там и не дать себя забить. Не будем сильно углублятся в матчасть, чтобы не взорвать голову новичку, как можно проще и понятнее ( хотя можно и по матчасти пробежаться )) )))

Итак в партере есть несколько основных позиций -
гард, халфгард, маунт, бэкмаунт, открытый гард и черепаха. У этих позиций есть еще куча своих подпозиций, но пока суть не в этом.

Первое что нужно уметь делать, это вот такой вот дрилл.. Очень странно что многие наши бойцы даже понятия не имеют о его существовании.

https://img-fotki.yandex.ru/get/1613...681e8dc0_L.gif

https://img-fotki.yandex.ru/get/1617...4550ed6a_L.gif

https://img-fotki.yandex.ru/get/1618...e4f1dbbb_L.gif

Внесите это упражнение сразу же в разминку, оно и само по себе как упражнение неплохое, работает много мышц, требуется координация и даже гибкость. На базе этого дрила строятся большинство техник подъема в стойку в мма. В грепплинге есть такой дрилл, но подъемы в стойку вряд ли вы будете изучать.

---

никогда не слышал чтобы об этом говорили мастера самообороны. А ведь позиция на улице постоянно встречается. Вот это вставание на первой гифке в мма вообще основа из основ.

Когда то давно какой то обдолбанный наркоман на меня напал. И вот я его ударил, он упал и тоже так ногами бил, я тогда о партере ничего не знал. Пипец по голени больно. И главное не знал что делать

Один момент - ногой нужно именно бить , а не просто протягивать ее в сторону противника - ударил оттолкнул и встал, если нога останется - последует захват за штанину - и ноги либо откинут, либо вообще перевернут в такое неудобное положение что .... На мой взгляд на улице чаще оказываются оба в партере - с возней. Если один лежит другой стоит - то рано или поздно нога к голове путь найдет. Не говоря уже про стомпы. Хотя если лежащий защищается грамотно - и задача пройти к нему в партер а не задолбить - то довольно сложно. Имха.

Цитата:

---

Сообщение от halfbrain

На мой взгляд на улице чаще оказываются оба в партере - с возней.

---

если падаешь находясь снизу тоже есть свои правила. Но движение с гифки - это универсальный базовый принцип для подъема в стойку даже в возне во многих позициях. Я еще накидаю примеров.

Если получается даже просто оттолкнуть соперника ногами, то уже есть возможность так встать.

Голосую за свип с маунта через опорную руку, а из гарда - ножнички. Все просто и со вкусом.

Цитата:

---

Сообщение от МаксимСк

Голосую за свип с маунта через опорную руку, а из гарда - ножнички. Все просто и со вкусом.

---

Кимура из гарда