Бессонница и препараты для борьбы с ней, сильные и не сильные. Делимся советом и опытом.

[Алексей Черепанов]

Выбирай просто удобную. Спал на каком-то матрасе который стоит столько денег сколько лично я бы никогда за него не отдал.
Переехал, купил себе просто матрас. Он мягкий, на нём я теряю сознания в цать раз лучше, и сплю лучше. Просто потому что мне удобно.

[Раздолбай]

так мягкая - это ж плохо я так вообще на поролоне сплю, это, йоги говорят, очень вредно. а тут прочел еще и про то, что он чета вредное выделяет якобы, не хуже лучше дсп...
Вообще засада полная

[alabaychic]

так мягкая - это ж плохо

Не факт. Когда начались проблемы со спиной поменял матрас на самый что ни на есть тонкий и жёсткий.
Спать на нём не мог вообще. Потом Доктор, после первого сеанса иголок, стала давать рекомендации на тему матраса. Сказала "надо спать на жёстком ! но бывает и так что полезней на мягком - попробуй сам как тебе лучше"
Постелил поверх старого матраса новый - просто кайф ! И сон крепкий и спина сразу стала меньше болеть.

[Раздолбай]

Это если спина с проблемами - возможно. у меня тьфу тьфу тьфу

[Алексей Черепанов]

Ну так тебе же и говорят, спи на том, на чем лучше спится.

Ладно бы тебя доктора убеждали, что тебе изгибать позвоночник нельзя, а если все здоровое, хоть на дереве спи)))

[Д.С.]

а как организована здоровая правильная постель-кровать, если кто замарачивался? Там доски и прочие подстилки?

Мне встречалась такая рекомендация: не морочьте себе голову суперматрасами - жёсткая поверхность и поверх два обычных ватных матраса.

Но есть и другие точки зрения. Из давнего - для приспособления к изгибам тела - подложка должна быть из 10 см поролона, конечно, её нижняя часть, не соприкасающаяся с телом (да и вообще его лучше "изолировать", чтобы не фонил химикалиями).

[Roman-Crimea]

Вопрос про очки,подойдут ли очки автомобильные? Есть такие с желтыми стеклами,их одеваешь и мир реально "ярче" становится,настроение как-то лучше,и спокойнее. Никто не пробовал?)

[Д.С.]

Вопрос про очки,подойдут ли очки автомобильные? Есть такие с желтыми стеклами,их одеваешь и мир реально "ярче" становится,настроение как-то лучше,и спокойнее. Никто не пробовал?)

Пробовал.
Подходят. Но сильные засветы по периферии зрения, т.е. ссышь, глядя в унитаз и свет в зрачок уже неотфильрованный

[Roman-Crimea]

Какой есть выход?

[vladimirfo]

,подойдут ли очки автомобильные?

у
нет, не подойдут.

BPI 550 покрытие (можно сделать на CR-39 пластике).
http://www.callbpi.com/pdf_misc/thera.pdf