иммунитет.

**Сергей Михайлов** · 30.10.2014, 11:54

Дадан, после тренировки ни каких нахрен саун,контрасных душей и тд.

по приезду один день жёская диета.тоесть сутки ничего не есть.именно ничего......

**Миклухо Маклаев** · 30.10.2014, 17:37

Сообщение от Сергей Михайлов

по приезду один день жёская диета.тоесть сутки ничего не есть.именно ничего...

а вот это хороший совет. буквально пару дней назад об этом думал и разговаривал с товарищем. обязательно попробую.

**Denis85** · 30.10.2014, 18:13

Сообщение от Сергей Михайлов

о приезду один день жёская диета.тоесть сутки ничего не есть.именно ничего......

Кстати да, повышает иммунитет, запуск процессов аутофагии, и повышение гормона роста.
Периодическое голодание, некоторые раз в неделю практикуют.

**BEZMOL** · 04.11.2014, 19:33

А кто как считает: ежедневный прием аскорбинки 100-200 мг способствует поддержанию иммунитета на должном уровне?

**Сергей Михайлов** · 04.11.2014, 19:47

BEZMOL, нет,подействует на несколько дней и всё,потом перерыв надо делать.

**Denis85** · 04.11.2014, 19:50

BEZMOL, лучше месяц принимать - месяц отдыхать, курсами. И не только С, но и D3 и ещё там всякие. При обострении эпидемий можно дольше. А дозировки 500-1000 мг., в отдельных случаях можно повышать до 3000 мг.
Однако, первичен для иммунитета белок, не должно быть по нему дефицита.

Тема: иммунитет.

LinkBack

Опции темы

Отображение

4 пользователей сказали cпасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:

2 пользователей сказали cпасибо Миклухо Маклаев за это полезное сообщение:

4 пользователей сказали cпасибо Denis85 за это полезное сообщение:

2 пользователей сказали cпасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:

2 пользователей сказали cпасибо Denis85 за это полезное сообщение:

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права