иммунитет.

[funkytone]

Лично меня спасло закаливание, а именно - обливания холодной водой. Я тоже болел по любому поводу, при этом занимался спортом всю жизнь. Но года четыре назад начал простужаться по 3-5 раз за сезон, что жестко выбивало и из работы, и из тренировочного процесса. Начал по-умному - летом, летом и вода из холодного крана не такая холодная. Вот уже закаляюсь года два. Через день или бывает и каждый день, после душа, из пластикового тазика, литров на 12-15. Очень бодрит. Иногда использую утром вместо чая/кофе. Конечно витамины пью, ну и стараюсь по-больше овощей-фруктов. Плюс мы на тайском босиком занимаемся, мне кажется и от этого фактора я почувствовал некоторый эффект

[Леха]

У меня проблема с легкими, из-за тяжолого воспаления два года назад. Запустил бронхит. Вот снова в пятницу слег, забылся и глотнул ледяной воды в машине.
Бесит что теперь любая простуда, сразу в легкие отдает. Как бы легкие закалить

[yakudza07]

Вот уже закаляюсь года два.

Результат есть? Сколько раз теперь за сезон болеешь? Или вообще не болеешь?

[funkytone]

Результат есть? Сколько раз теперь за сезон болеешь? Или вообще не болеешь?

Не хочу сглазить, но вот два года уже не простужаюсь. Бывает случается, что подмерзнешь или продует, появляются сопли. Но тогда вечерком чаек с имбирем и гвоздикой, и опять огурцом.

[funkytone]

У меня проблема с легкими, из-за тяжолого воспаления два года назад. Запустил бронхит. Вот снова в пятницу слег, забылся и глотнул ледяной воды в машине.
Бесит что теперь любая простуда, сразу в легкие отдает. Как бы легкие закалить

Мне кажется поможет все то же закаливание. Начинать прям с теплой воды, и постепенно снижать температуру. Так же полезно иногда пить холодную воду, есть мороженое. Но опять же, по самочувствию, не форсировать

[Миклухо Маклаев]

наверно надо чем-то колоться)))

акклиматизация убивает. 3 месяца был на ЯМАЛе. пока ехал и первые дни не спал толком, в стрессовом режиме еще ни чего не чувствовал. отдохнул 2 дня и началось: упадок сил, темпер 35,8... после активных действий до 36,2 поднимается.
болезненность, озноб. как это запарило)))

[alabaychic]

наверно надо чем-то колоться)))

акклиматизация убивает. 3 месяца был на ЯМАЛе. пока ехал и первые дни не спал толком, в стрессовом режиме еще ни чего не чувствовал. отдохнул 2 дня и началось: упадок сил, темпер 35,8... после активных действий до 36,2 поднимается.
болезненность, озноб. как это запарило)))

Иммунофан. Но, судя по моему опыту, главное отдохнуть и отлежаться. Ни каких активных действий.

[Раздолбай]

Так же полезно иногда пить холодную воду, есть мороженое.

мне кажется мороженное и полезно - вещи не совместимые

[Пер Гюнт]

Раздолбай, тебе

кажется

[Раздолбай]

Да. я так и написал. На самом деле я так написал потому что влом разводить бодягу про здоровый образ жизни и прочее бла бла бла, так то я вообще то даже уверен. но убеждать кого то по каждому мелкому поводу не буду.

Скрытый текст:

и да, зож - это та сфера, где я демонстрируя паспорт и не слишком постаревшую морду лица могу, как правило, сойти за чела, который имеет право голоса