Цитата Сообщение от Denis85 Посмотреть сообщение
Могу, не делаю. Считаю, по соотношению польза/вред, последнее намного больше.
И закрепощает и выматывает сильно, сочетать с тренировками по единоборствам крайне сложно.
Помню, делал 200 кг. 5 по 5 - потом несколько дней тренироваться не мог по ударке.
А я становую не делал когда БИ занимался
спина постоянно и так болела от отработки техники и спарингов

А вообще почему вред от становой ?
по идее же очень естественное двидение для человека

Вот разгибания для трицепса или разгибания ног вообще не естественные

жим лежа видимо тоже
велосипед опять же))