Это физкультура. Кач преследует другие цели: стимуляция и поддержания сверхфизиологической мышечной гипертрофии. И со здоровьем это имеет мало общего. То есть сами механизмы гипертрофии физиологичны, но они эволюционно не были востребованы на постоянной основе. Так что терпенье и труд все перетрут: локти, колени, плечи)
Социальные закладки