Boek дневник тренировок

Дадан, а че бросил бизнес? Санкции, ключевая ставка ЦБ?

Цитата:

---

Сообщение от Дадан

ох, ЁЁЁ, да ниже еще...
я же как порно-бизнЕсь бросил, на чужие жопы ваще не смотрю. а тут такое)))
я только на спины смотрю)) кто меня знает и не хочет видеть что я могу залить, не открывайте)))

Скрытый текст:

https://pp.vk.me/c622219/v622219986/...lfWfw_RXo0.jpg

---

Дадан уже не тот...

Цитата:

---

Сообщение от Boss

Дадан уже не тот...

---

Видимо жанры не те сейчас в моде.... Тру хардкор остался в прошлом:-)

Цитата:

---

Сообщение от Boss

Дадан уже не тот...

---

Цитата:

---

Сообщение от Spit-it_Out

Видимо жанры не те сейчас в моде.... Тру хардкор остался в прошлом:-)

---

вырос Артём, повзрослел или постарел))

Цитата:

---

Сообщение от starik45

вырос Артём, повзрослел или постарел))

---

А как же..."Любви все возрасты покорны" ? :-)

Цитата:

---

Сообщение от Spit-it_Out

А как же..."Любви все возрасты покорны" ? :-)

---

А как же седина в бороду, бес в ребро?

А как же чем больше тем лучше (жопа)...Эх Дадан....

Цитата:

---

Сообщение от Bullet787

Дадан, а че бросил бизнес? Санкции, ключевая ставка ЦБ?

---

когда тебе, ну не каждый день, но периодически шлют свои обнаженные тела на фото девушки... это как то отвлекает от жизни)))

Цитата:

---

Сообщение от Boss

Дадан уже не тот...

---

да, я решил изменится и я сделал это))) а то у меня уже правая рука болела...

Скрытый текст:

:67e7be5823dfbe86210от мышки, оптической, проводной

Цитата:

---

Сообщение от starik45

вырос Артём, повзрослел или постарел))

---

как пел П.Мамонов: старость- усталость. я устал в этой теме)))

Цитата:

---

Сообщение от Boek

А как же чем больше тем лучше (жопа)...Эх Дадан....

---

все в силе. грудь должна вмещаться в руку, жопа должна быть больше твоей руки)))

Не было времени раньше отписать,отчитаюсь в одном посте за две крайние тренировки.
В среду была тяга и спина,
Тяга 170*6п*2р, в следующую среду на макс.пойду.
Сегодня жим 115*6п*5р, отжимания от брусьев с весом 32кг*3п*10р,пресс.
В понедельник жимовая проходка,веселая неделя намечается ))))

Цитата:

---

Сообщение от Boek

Не было времени раньше отписать,отчитаюсь в одном посте за две крайние тренировки.
В среду была тяга и спина,
Тяга 170*6п*2р, в следующую среду на макс.пойду.
Сегодня жим 115*6п*5р, отжимания от брусьев с весом 32кг*3п*10р,пресс.
В понедельник жимовая проходка,веселая неделя намечается ))))

---

Боек, а не будут лучше если ты на жиме сконцентрируешься, дойдешь до предела а потом присед и тяга, а жим в поддерживающем режиме. И пойдешь на соревы в паверлифтинг. Мне кажется тяга и присед у тебя здорово получаются