Boek дневник тренировок

[Boek]

Не было времени раньше отписать,отчитаюсь в одном посте за две крайние тренировки.
В среду была тяга и спина,
Тяга 170*6п*2р, в следующую среду на макс.пойду.
Сегодня жим 115*6п*5р, отжимания от брусьев с весом 32кг*3п*10р,пресс.
В понедельник жимовая проходка,веселая неделя намечается ))))