Тренировался? Расскажи

[alabaychic]

Пятки в воздухе или на полу лежат ?

[NIKODIM]

В воздухе

[alabaychic]

Фига себе ! Это ж круть крутейшая !
Просто силовая эквилибристика какая то.

[NIKODIM]

Да,брось ты.Ноги поднял и согнул,вся эквилибристика

[alabaychic]

Одна незадача. Чтоб с лавки не ёбнуться надо постоянно баланс ловить. От чего пресс убивается в разы сильней чем целевые мышцы.
А так да,, никакой эквилибристики.
Кстати, на соревнованиях, паролимпийцев к лавке штангистским поясом пристёгивают

[NIKODIM]

Одна незадача. Чтоб с лавки не ёбнуться надо постоянно баланс ловить. От чего пресс убивается в разы сильней чем целевые мышцы.
А так да,, никакой эквилибристики.

Баланс ловить?Ну,разве в самом начале немного.Ничего страшного.

Кстати, на соревнованиях, паролимпийцев к лавке штангистским поясом пристёгивают

Вот этого не знал ,кстати.

[alabaychic]

Баланс ловить?Ну,разве в самом начале немного.Ничего страшного.

Ну не знаю. Возможно, "солдатский" и "паролимпийский" жим всё таки разные по нагрузке. Я "солдатский" не пробовал.
Возможно, различия в наших ощущениях связаны с тем что я уже не помню как чувствуется жим штанги ибо очень давно перешёл на жим гантелей, да и его уже лет 5 забросил (как и, почти всю, другую работу с весами). А штанга и гантели снаряды очень разные. Может у меня пресс постоянно перегружен из-за специфического подхода к специализации.
А, скорее всего, ты просто гораздо сильней меня.
Но у меня пузико прям на разрыв идёт.

Вот этого не знал ,кстати.

Я как-то гонял на Чемпионат России в Суздаль. Поддержать, выступавшего там товарища и вразумить, впавшего в депрессию оттого что "всё плохо" Брата (он очень впечатлился, типа "какое нах плохо, пацанам вообще пиздец, а они !!!!"), там пристёгивали.
З.Ы. До конца года несколько дней и, уже вряд ли, успею выдать какой то значимый результат чтоб проводить достойно.
Слишком много нервяка мне устроили.
Зато, в голове появился проект нового тренажёра. Вполне вероятно, может оказаться, очень даже, полезным для бедняков. Себестоимость по материалам на уровне пары боксёрских варежек. Правда, трудозатраты серьёзные.Так что когда смогу сваять не знаю.
От погоды зависит. Там сварка нужна. В помещении не хочу варить. На морозе тоже не в кайф. Так что...

[alabaychic]

NIKODIM, как думаешь, чистку снега можно отнести к нагрузке ? У меня сейчас на неё по 2-3 часа уходит. Предполагал в качестве лёгкой разминки использовать, но чёт после такой разминки я никакущим становлюсь.
Это старость или так и должно быть ?
Вроде, с одной стороны, раньше, после ещё что то делал, а, с другой, после летнего ремонта, площадь зачищаемого плаца увеличилась вдвое.
А как альтернатива бегу может рассматриваться ? Мне снег чистить больше нравится. Верней, даже, снег чистить очень нравиться, а бегать не нравится совсем.
Ненавижу бег.
Ну и, тут, вчера пришла прикольная новость. Про "учитель танцев" и прочее.
Друг рассказал что его новорожденного (месяцев 5 ему) сына (с его матерью они познакомились на моих тренировках) никак было невозможно убаюкать. В результате, он держа сына на руках, решил поделать базовые перемещения (раз-два нет меня).
5 минут в правше, 5 в левше и "ушатал" (это их семейный термин). Крепкий сон до утра.
Говорит уже пару месяцев так спать укладывают и работает.
Чё ? Если перестанет работать, применинм раз-два-вот он я. Там кого угодно ушатает. А если нет, у нас и понавороченней есть. На несколько лет хватит.
А там и сам с "раз-ушёл делать" начнёт.

[grinch]

С наступающим Новым годом!
пусть здоровье будет крепче, достижения выше, результаты лучше!
без травм и прочих неприятностей!!!

[alabaychic]

С Новым Годом !