Тренировался? Расскажи

[alabaychic]

Пришла беда

Сочувствую и желаю порешать лучшим образом.
Но, думаю, к сожалению, это не беда, а закономерность того направления в котором всё движется.
Фитнесс индустрия наступает. Оно ж, "теперь тоже спорт".
И оно "в рынке".
А я после болезни никак не восстановлюсь. Надеюсь что это не возраст, наконец, достал, а ковид так убил.
Молодёжь, вон, кто отболел, тоже еле ползают. Говорят что очень сильно устают к концу тренировки, хотя, нагрузку им порядком снизил.
И травмы что у них что у меня повылазили.
Ещё и пакости всякие дополнительные. Вокруг нашего входв ров, млять. Это так ремонт дорожек, которвй должен был закончиться в августе, происходит.
Понятно что класть асфальт принято с первым снегом (Так он остывает, меньше уплотняется, а соответственно, его и уходит меньше. Опять же гарантия что весной будут очевидные основания снова потребовать денег на его ремонт)
Но может тогда и рвы копать можно было начать в сентябре, а не в июне ?
Плюс в ближайшее время ожидаем ремонт отопления-водоснабжения. Чё ? В отопительный сезон (он у нас начался) самое время.
В общем, настроение на столько говно что говнее не бывает.

[alabaychic]

Парой приколов поделюсь.
Лет 30 назад, Тренер по боксу рассказал и изобразил как выглядит и ходит боксёр в старости.
Ну все посмеялись тогда и всё.
А тут чёт обратил внимание что как то медленно хожу. Постоянно кто то обгоняет.
Очень не понравилось. Начал разбираться что за хрень. Вроде на скорость в футворке совсем не жалуюсь, да и, вообще с ногами всё нормально, а тут такое.
Ну не может так быть что в пятнашки-наступашки, с одним и тем же человеком я быстрее, а хожу медленнее.
Разобрался. Профдеформация. Вслед за тем что я "врос в стойку" и стал сутулым, "врос" и в правило работы на ногах "шаг не длиннее длины ступни".
Вот и сбылось. Отличие от показанного Тренером только в том что носки ступней внутрь не ставлю и ноги не волочу.
Но, ведь, я и не боксёр. Опять же и не старый, пока.
Но так то надо будет походить с нормальной, для ходьбы, длиной шага. Ибо как ходить нормально тоже не о забывать.
Навыки всякие нужны, навыки всякие важны !
Второй прикол тоже, отчасти про разнообразие навыков.
Верней, думаю, про инерционность нервной системы, которую наблюдаю у себя.
Выражается следующим образом.
Вроде как, если какое то упражнение делал "на отказ" вчера и убился вусмерть, то сегодня пытаться делать его же бессмысленно, а ожидать улучшение результата тем более (речь о без "вкусняшек", теоретически способных сократить время восстановления с 72 до 4 часов).
Однако, у меня, на практике всё по другому. На второй день подряд результаты лучше. Часто, даже много лучше.
Как пример, первый день (в плохом состоянии) отжимания на кольцах 5х16 еле-еле. Плюс трицепс на блоке, плюс крутилка на 3 подхода. До судорог.
Следующий день, при невосстановленных мышцах, стоящих колом, после долгой энергоёмкой разминки, 5х20.
Если во второй делать подтягивания, то первые подходы очень тяжко идут. На присядушках тоже утомление прошлого дня ощущается.
Объяснений кроме того что в первый день нервная система настроилась на определённую нагрузку и во второй сработала "по накатанной" не вижу.
Не особо наблюдал это явление в юности, но тогда я вообще ничего не наблюдал. Взял мяч и куячь. Тренировка начинается тогда когда ты уже ничего не можешь делать, но продолжаешь. Всё что до этого разминка.
Какие там нах методики-периодизации-аэробные-анаэробные.
Здесь и сейчас. Смог или нет.
Но, вот лет 10 уж как подобное отмечаю.
Думаю, надо как-то на молодёже посмотреть есть ли у них такой прикол. Только не знаю как сделать. Те что тренируются больше 2-3 раз в неделю, поголовно химики. Они может и согласятся, пробовать, но это ни о чём. А 2-3 разовые ни о чём вообще.....
Старохерское народонаселение тоже бы интересно исследовать, но с ним ещё сложнее.
Так что, возможно, это и чисто моя особенность.

[alabaychic]

Продумывал формат общения с преобладающей формой жизни.
Такой, который позволял бы не превратить её во враждебную и, одновременно жёстко поставить на место.
В процессе раздумывал есть ли у неё хоть хоть какое нибудь соответствие с кем.чем либо в живой природе.
Пришёл к мнению что да, есть.
В мире насекомых.
Ползает по растениям эдакая гадина, под названием гусеница , жрёт их и уничтожает. То есть не озадачена ничем кроме того чтоб жрать и выживать. Пользы от неё никакой, один вред.
Но рано или поздно эта тварь превращается в бабочку все кричат "вау, какая красивая бабочка, какая хорошая !"
Мгновенно забывая что это та же самая вредоносная гадина и, может она и красивая, но уж точно, никак не хорошая.
При этом есть дождевой червяк, который урод всегда и для всех, но он рыхлит землю, делает её более плодородной, ну т.д.
В тему, на обязательной у нас политинформации перед тренировкой, Старший Товарищ предложил глянуть интересный ролик.
Искусственному интеллекту задали вопрос. "Чем дети СССР отличаются от современных?"
Фабула ответа гениальна и лаконична.
Детей СССР учили создавать, а современных быть успешными.
Да. Именно так. И это, в совокупности с тем что, как подсказывает опыт, главной составляющей достижения успеха является абсолютное пренебрежение порядочностью ("за каждым большим состоянием всегда стоит большое преступление"(с)) делает сосуществование с стремящимися к нему (практически все, ибо откуда взяться другим ?) затруднительным.
А в совокупности с тем что они, как правило поголовно рукожопы (их же не учили создавать), крайне затруднительным.
В общем, беседу провёл. Думаю, тему "мы договорились, а потом я решил и сделал по своему" сумел раскрыть и выразить более чем корректно. Типа "я считаю что твой тренер гандон и пидорас, потому как после того как мы договорились и я выполнил свою часть договора, он заявил что решил свою не выполнять, по скольку ему от этого никакой пользы. Но он из моей формы жизни и тут всё однозначно, а про тебя я так не могу думать, ты другая форма жизни, поэтому у меня просьба. Объясни, пожалуйста, почему после нашего договора ты решил не исполнять свою часть ? Что тобой двигало ? Мы вдвоём тупее чем ты один ? То есть, ты считаешь что я полный идиот и от меня один вред? Тогда почему за помощью идёшь ко мне ? Или тебе просто насрать на какие либо обязательства ? Мне действительно важно твоё объяснение чтоб понимать как с вами сосуществовать"
Вроде, собеседник задумался. Не особо надеюсь что на долго и от него последуют какие то действия, но мало ли. Чудеса тоже бывают.
А чтоб моя совесть, в случае свершения чуда, была чиста, предупредил что созидание,порядочность и соблюдение обязательств, в современном мире, ни разу не путь к успеху в нём.

З.Ы. На тренировке впервые упал от усталости.
Решил сделать 2 10 минутных раунда приядушек (нижняя треть амплитуды) получилось 370 и 330 раз. И чёт ни сил ни времени ни на что серьёзное не осталось, да и сумма 700 какая то не такая. Так что решил добить 300 до 1000.
Потом понял что успеваю сделать 320 но не тут то было. Присел то да, 320, а вот встал только 319 при попытке встать на 320й раз рухнул на спину. Ноги отключились. Пришлось на полу поваляться прежде чем смог подняться, держась за канат.
Прикольно. Вспомнил старую лифтёрскую прибаутку "сколько присядешь ?-250 ! - да? а сколько встанешь ?"