Просто не доживаем....:cool:
Вид для печати
Без движения совсем тяжко. Попробовал потихоньку походить проходики, покидать лоу-кики и попинать стоппинги....Вроде болты не звенят))
Но чёт ослаб очень. Потеря формы просто катастрофическая.
alabaychic, держись, Старший Брат !
Сегодня утром круговая по тому же сценарию, что описывал ранее. Сделал 4 круга. Потом добился становой 21-15-15-15-9. Вес штанги 50 кг. Учитывая, что вчера целый день был занят подготовкой стен к грунтованию, грунтованием стен, потолка на кухне, покраской потолка, а также многими другими сопутствующими работами. То сегодня плечи мне многократно говорили: та ну его, на куй!! мы на такое не подписывались!!! И плечевые шли в отказ с диким жжением.
А после тренировки сразу же покрасил потолок вторым слоем. Доволен))))
Осталось - обои поклеить и сегодня с ОФП покончено)))
dzwalker, в Монголии обживаешься или в Минск приехал?
Скрытый текст: