Глупый вывод. Здесь вывода два - Женщины живут дольше, мужчины не следят за своим состоянием здоровья.
Поэтому и одни бабки... Мужики умирают раньше...
Вид для печати
Сегодня была круговая. 4 круга. В кругу: приседания со штангой 40 кг, пресс скручивания, становая 40 кг, пресс велосипед, приседания с выпрыгиваниями вверх, пресс в упоре лежа бег на месте, колени к локтям, тяга сумо гантели 26 кг. И новый круг. Работа в каждом упражнении 20 сек., переход/отдых -7-10 секунд. Интенсивность зашкаливает+рейнджер рядом стоит и подгоняет. После круга каждый раз брал отдых на минутку полторы, чтобы сбить пульс до приемлемых границ. После круговой сделал 5 подходов х 12 раз на пресс с 20 кг.
До трени закинулся 1,2 гр. рибоксина, 400мг коэнзим Q10, 1гр. L-карнитин, BCAA и аргинин альфа-кето-глуторат.
После трени 800 гр. рибоксина, BCAA+хороший сытный завтрак+витамин E, омега 3, селен, магний.
Всем добра, анаболизма и здорового пофигизма.
Мне очень стыдно, вчера это был никакой не я.
А если это был и я, то я был никакой.
Синька, это очень злая вещь. В подвыпившем состояние, мне нельзя садиться за компьютер.
Приношу свои искренние извинения DZwalker - у, надеюсь что он их примет.
Скрытый текст:
был в бассейне... там такие сиськи... сиськи, жопы, сиськи...
я понимаю, что я видел их много раз... но такие то в первый раз жи:ph34r:
Видеть эт одно расстройство.
Поэтому я в бассейн не хожу !:oops:
Artem, какие такие?)
Artem, а жопы, надо полагать, как сиськи у Семенович, только жопы?)