Пер Гюнт, не в формате критики, но то что ты делаешь для тебя, пока, слишком сложно. Возможно, это здорово и задорно, но просто задумайся над КПД удара.
На что уходит энергия не идущая на полезное действие.
Вид для печати
Пер Гюнт, не в формате критики, но то что ты делаешь для тебя, пока, слишком сложно. Возможно, это здорово и задорно, но просто задумайся над КПД удара.
На что уходит энергия не идущая на полезное действие.
А что конкретно слишком сложно? Попытки бэкфиста, супермэна и уширо? Это лишнее на данном этапе, согласен, это просто для разнообразия я на камеру сделал, чтобы посмотреть со стороны как выходит. Обычно стараюсь работать без экзотики, так как прекрасно понимаю, что даже базовые удары бью неправильно и основам защиты не научен.
Пер Гюнт, на самом деле ты красавчик капитальный. Любой, кто регулярно поднимает жопу с дивана уже достоин уважения.
И работаешь ты хорошо, для своего стажа.
Меня вчера тренер таймером(на верёвочке) по спине огрел за замах при боковом по мешку. Ошибки есть у всех. Даже у чемпионов мира.
С начала тренировок не снимал себя на видео. Небось если сниму и выложу тут, все подумают, что это трейлер к новым приключениям Буратино.
ты сам всё прекрасно знаешь:
Но мы можем вместе порассуждать немного. Ибо нам просто, поскольку одно образование.
Итак в чём задача базовой техники ?
Очевидно, в оптимизации усилий по достижению цели.
То есть в увеличении КПД конструкции.
Что есть неправильная базовая техника ?
Низкий КПД.
То есть мы можем утверждать что правильная и неправильная техника, по сути, есть разница в КПД при работе по ним. И вернуться к вопросу :
Ответ на который есть в любом учебнике :
"на разрушение конструкции"
То есть чем большая сила (а в нашем случае это невъеппенная пауэрлифтерская сила) будет затрачена на совершение работы по схеме с низким КПД (неправильной технике), тем быстрее и вернее развалится конструкция.
Есть, конечно, надежда что КПД, каким-то чудесным образом, вырастет раньше чем настанет карачун. И, в общем-то, такое, возможно, случается.
Но, по опыту, карачун явление много более распространённое.
Чет я подумал, подумал- уж при лоу точно не может быть проблем с раскрытием таза, попробуй просто крутиться, утрированно, гипертрофированно, гиперболично или гротескно (на свой вкус :-) ) сильно, практически спиной разворачиваясь к мишени, пяткой опорной ноги к мишени.
Пер Гюнт, молодчик.... народ давно не выкладовал свое видео, так что почин на мой взгляд правильный...а косяки у всех есть...:crazy: