Уже сейчас или когда 50 сделаю?
Вид для печати
Когда 50 сделаешь. Это цель. А если похвалю цели не будет. Так что расти над собой.
А вообще это от возраста зависит сколько раз. У меня уже давно нет ролика, сколько я сам сделаю тем более без тренировки не знаю. Помню в школе лет в 15 я с колен 50 раз в лёгкую делал, но тогда я и от пола 150 раз отжимался и 50 км бегал. А вот не с колен, а в полный рост очень тяжело даётся, если руки во всю вытягивать, как сейчас помню. Но сколько делал не помню.
А ты 40 раз прямо с ходу сделал или в процессе тренировок. Если сходу, то это я считаю шикарно в твоём возрасте.
Вообще надо будет где-нибудь достать ролик и попробовать. Снаряд офигенный для квартиры, место не занимает.
В скручиваниях дошел до 40, надоело, решил новое попробовать. И буквально на второй тренировке 40 сделал на рекорд. А обычно рабочие подходы по 30 делаю. Как я понял, сложность выполнения зависит от скорости: медленно делать сложнее. Сорокет сделал в быстром темпе.
Попробовал с ног, так у меня растяжки не хватает ноги прямыми держать. С полусогнутыми раз сделал)))
Стоя делал? Красавчик! У меня от ролика плечи жестко болят, не сложилась наша дружба.