Дед Иван (20.02.2015)
точно!
если надо загружаться - то лучше рис
Вот поэтому я с тобой солидарен что голод хоть и хороший индикатор(когда надо есть)
но не сколько надо есть. еда очень разная!
овсянка - когда мне надо меньше калорий и углей
рис - когда надо больше калорий и углей
а гречка что то среднее получается))
Ведь реально полно углеводных продуктов, которые съедаешь ,получаешь 50г углей
и это малюсенькая порция. с которой вообще не наедаешься
Скрытый текст:
yakudza07 (20.02.2015)
Кому как))) Я гречку очень люблю. Хотя и рис люблю тоже)
Вот это интересный момент- сейчас на работе частенько съедаю пачку творога. Но я его, мягко говоря, не люблю. Вот после очередной такой творожной недели подумал о том же, может мне и не надо его, раз организм не просит? Хотя, тоже дело привычки, так, поел, поел, и хотя бы рвотные позывы при доедании прекратились)))))И вот что-что, а пихать в себя еду через силу - точно вредно и не правильно.
Bullet787 (09.03.2015), Spit-it_Out (20.02.2015)
Spit-it_Out (20.02.2015), Д.С. (20.02.2015)
Социальные закладки