Цитата Сообщение от Д.С. Посмотреть сообщение
Ещё бы геркулеса/гречки грамм 250, тогда между белками и углеводами уже паритет будет. Крупы можно вплоть до 500, если надо
как я понимаю разговор уже за приготовленную ?
я просто считают всю эту овсянку пока она еще в сухом виде