Силовые результаты ваши

[alabaychic]

Вот кстати после экспериментов разных, пришел к тому что круговые треньки - плохо для силы.

У меня сходные наблюдения, только про ударку. Многие утверждают что силовая с железом очень её ухудшает. На эту тему моё мнение - только некотрые техники. А вот то что увлечение ударкой очень негативно сказывается на пике силы, в этом многократно убеждался.

[Дед Иван]

У меня сходные наблюдения, только про ударку. Многие утверждают что силовая с железом очень её ухудшает. На эту тему моё мнение - только некотрые техники. А вот то что увлечение ударкой очень негативно сказывается на пике силы, в этом многократно убеждался.

Ну правильно, надо хорошо поработать, а потом хорошо отдохнуть а не махать этими руками))
Я вот таким макаром чувствую что и 170-180 смогу пожать. Без всякой химии. Но дело в том что у меня больше веса нету. И партнера нету и силовой рамы тоже. А значит не получится нормально делать треньки на 1-2 повторения. А это высокопороговые быстрые волокна. Без них нормально силовые не получится увеличивать.

[alabaychic]

А значит не получится нормально делать треньки на 1-2 повторения. А это высокопороговые быстрые волокна. Без них нормально силовые не получится увеличивать.

Я таких тренировок никогда не делал, так что ничего сказать не могу. Для меня качалка клуб, альтернатива пивбару. Поболтать, поржать, а заодно и поднять чё нить прикола ради.

[Дед Иван]

Я таких тренировок никогда не делал, так что ничего сказать не могу. Для меня качалка клуб, альтернатива пивбару. Поболтать, поржать, а заодно и поднять чё нить прикола ради.

хе хе я че то вспомнил, дядя у моего одного товарища в своем загородном доме спортзал имел. И там штанга у него постоянно собранная была, кг на 100 наверное.
Он не тренировался. Бухал
ну и когда у них возникали какие нибудь бухие базары, там начиналось "скока жмешь" и т.д.
"Поболтать, поржать, а заодно и поднять чё нить прикола ради." ))))
ну и на спор они жали эту штангу. Без разминки, без ничего