Поговорим о борьбе. Перезагрузка

[МаксимСк]

Denis85, с маунта - переворот через опорную руку с фиксацией одноименной ноги, с гарда - ножницы. Возможно опять путаю что с терминологией, ибо чистой борьбой никогда не занимался.

[Pifon]

goshka515, а сколько раз в неделю ребята занимаются и какой план , если не секрет

[goshka515]

с гарда - ножницы. Возможно опять путаю что с терминологией, ибо чистой борьбой никогда не занимался.

ну да, но когда делаешь ножницы нужно подтянуть соперника на себя, сместив его центр тяжести, в противном случае свип не пройдет

[Pifon]

МаксимСк, из простых свипов есть еще кимура свип

[МаксимСк]

goshka515, ну или самому таз убрать.

[Denis85]

да только еще нужно блокировать руку в какую сторону будешь свиповать, чтоб не было упора

ну, это само собой подразумевалось.

[Pifon]

ну да, но когда делаешь ножницы нужно подтянуть соперника на себя, сместив его центр тяжести, в противном случае свип не пройдет

Если прихватить руку , то во время замаха второй рукой может пройти . Тут надо плясать от позиции .

[goshka515]

а сколько раз в неделю ребята занимаются и какой план , если не секрет

3 раза в неделю. Лето работали: Пн в основном ударка+подводящие к борьбе(переводы, швунги) Ср Борьба Проходы в ноги+защита, подводящие к партеру и разбор приемов, в конце пару раундов на лапах и мешке, чтобы раскидаться
Пт кросс+физо+боксируем+клинчуем+боремся
Сейчас зал делим с кикерами, поэтому один день уделяем ударке вместе с ними, остальные 2 дня борьба, преимущественно наработка. После 2-х недель наработки даю день работы по заданию: борец против боксера как в стойке так и в партере.
В конце трени всегда растяжка, перед ней регби на коленях в капах, на отработку болячек,удушек, прихватов
На вых стараюсь дать им еще доп треню на улице: кросс, бой с тенью, швунги, резина, лапы и футбол(либо регби)

[goshka515]

Если прихватить руку , то во время замаха второй рукой может пройти . Тут надо плясать от позиции

имел ввиду что противник сидит в power guard, не помню как это точно называется

[Pifon]

3 раза в неделю. Лето работали: Пн в основном ударка+подводящие к борьбе(переводы, швунги) Ср Борьба Проходы в ноги+защита, подводящие к партеру и разбор приемов, в конце пару раундов на лапах и мешке, чтобы раскидаться
Пт кросс+физо+боксируем+клинчуем+боремся
Сейчас зал делим с кикерами, поэтому один день уделяем ударке вместе с ними, остальные 2 дня борьба, преимущественно наработка. После 2-х недель наработки даю день работы по заданию: борец против боксера как в стойке так и в партере.
В конце трени всегда растяжка, перед ней регби на коленях в капах, на отработку болячек,удушек, прихватов
На вых стараюсь дать им еще доп треню на улице: кросс, бой с тенью, швунги, резина, лапы и футбол(либо регби)

Классно , ребята наверное в восторге.