Страница 4 из 4 ПерваяПервая 1234
Показано с 31 по 35 из 35

Тема: Стоит ли идти на тренировки на следующий день если болит всё тело у новичка

  1. #31
    Аватар для halfbrain
    Регистрация
    18.09.2014
    Сообщений
    5,175
    Поблагодарил(а)
    6,060
    Поблагодарили 11,290 раз(а)
    Вес репутации
    123
    Цитата Сообщение от Д.С. Посмотреть сообщение
    Часто методически тренировки построены не на основании индивидуальных особенностей, а "для всех". И используется принцип выживания. И если ты генетически приспособлен к тем нагрузкам, объёму и частоте, которые принимает за основу выбранный тобой тренер - то дело пойдёт.
    Еще более часто ученики почему то считают себя умнее тренера, избранными генетически не приспособленными и ссылаются на то, что не хотят попасть в "перетрен" о котором читали на умных форумах. При этом если человек реально не тянет, ему либо дозируют нагрузку, либо он сам прямо на тренировке говорит что ему не хорошо и прочее. После перерыва все на разминке еще дохнут и на следующий день естественно все болит, это совершенно обычное состояние. А тут уже и методики не те, и группа смерти на выживание. Сейчас конкуренция такая среди секций, что только не облизывают учеников.
    Кроме того, я думаю Конор должен быть отправлен в КО.

  2. 2 пользователей сказали cпасибо halfbrain за это полезное сообщение:

    Старый Андрей (26.01.2018), Д.С. (26.01.2018)

  3. #32
    Аватар для CHARLIE
    Регистрация
    10.01.2018
    Сообщений
    41
    Поблагодарил(а)
    0
    Поблагодарили 10 раз(а)
    Вес репутации
    0
    Цитата Сообщение от Д.С. Посмотреть сообщение
    Вопрос на самом деле непростой.
    Часто методически тренировки построены не на основании индивидуальных особенностей, а "для всех". И используется принцип выживания. И если ты генетически приспособлен к тем нагрузкам, объёму и частоте, которые принимает за основу выбранный тобой тренер - то дело пойдёт.
    Но уверенности таком совпадении не может быть априори.
    И то, что ты можешь "отсеяться, как непригодный" - это реалистичный сценарий.
    И это не означает, что ты на самом деле плохой или непригодный. Просто тебе не подошли именно такие тренировки.
    Можно регулировать нагрузку, где-то филоня. Не стоит опасаться, если тренер не поймет твоих слов, что ты стараешься вписаться в свои нынешние возможности.
    Потому что в случае непонимания - это не ты дурак, а сам догадайся кто...
    "И то, что ты можешь "отсеяться, как непригодный" - это реалистичный сценарий."

    - вполне вероятно и это, вы правы. Отец мой говорил что в союзе(А он был Советским спортсменом, занимался велоспортом 12 лет), была такая система:
    Переизбыток был людей в секциях и там проходили тренировки каждый день, что-бы отсеивать тех новичков кто сгорел(сами уходили), сейчас же иначе считает он, так как платят люди деньги за тренировки и по этому появился подход к тем кто тренируются, люди поняли что-бы не бросить тренировки, нужно тренироваться через день новичкам, распределять нагрузки и т.д и тп.

    "Можно регулировать нагрузку, где-то филоня".

    Это вы имеете ввиду если я начну заниматься через 2-3 недельки каждый день? Насчёт регулирования тренировки?

    "Не стоит опасаться, если тренер не поймет твоих слов, что ты стараешься вписаться в свои нынешние возможности.
    Потому что в случае непонимания - это не ты дурак, а сам догадайся кто..."

    Да вы правы, тренер должен понимать своих учеников.

  4. 1 пользователь сказал cпасибо CHARLIE за это полезное сообщение::

    Д.С. (26.01.2018)

  5. #33
    Аватар для Ronin
    Регистрация
    26.11.2014
    Адрес
    Kazakhstan
    Сообщений
    890
    Поблагодарил(а)
    1,716
    Поблагодарили 2,373 раз(а)
    Вес репутации
    28
    Есть у нас тренер по боксу в городе Шама (Шамиль). Как он сам говорит "тренируемся по самочувствию". У него тренировки не длятся ровно определённое время. Могут и час длиться, когда кардио и физуха идет, а могут и по три часа идти, когда отработка техники идет, он часто останавливает тогда кого нибудь, объясняет что то, показывает, поправляет. Возрастные у него с удовольствием тренируются,потому как он их сильно по кардио не гоняет, в основном технику ставит. Некоторые возрастные к нему пришли после других тренеров, потому как до этого их жестко погоняли, нагрузили бегом, куча кардио, физухой добили, те прорыгались да и бросили. Наверное нужно погонять молодых, которые нацелены на выступления и связывают свою жизнь с соревнованиями. К другим же (длясебятники. физкультурники) другой подход считаю должен быть.

  6. 2 пользователей сказали cпасибо Ronin за это полезное сообщение:

    NIKODIM (27.01.2018), Д.С. (29.01.2018)

  7. #34
    Аватар для CHARLIE
    Регистрация
    10.01.2018
    Сообщений
    41
    Поблагодарил(а)
    0
    Поблагодарили 10 раз(а)
    Вес репутации
    0
    Цитата Сообщение от Ronin Посмотреть сообщение
    Есть у нас тренер по боксу в городе Шама (Шамиль). Как он сам говорит "тренируемся по самочувствию". У него тренировки не длятся ровно определённое время. Могут и час длиться, когда кардио и физуха идет, а могут и по три часа идти, когда отработка техники идет, он часто останавливает тогда кого нибудь, объясняет что то, показывает, поправляет. Возрастные у него с удовольствием тренируются,потому как он их сильно по кардио не гоняет, в основном технику ставит. Некоторые возрастные к нему пришли после других тренеров, потому как до этого их жестко погоняли, нагрузили бегом, куча кардио, физухой добили, те прорыгались да и бросили. Наверное нужно погонять молодых, которые нацелены на выступления и связывают свою жизнь с соревнованиями. К другим же (длясебятники. физкультурники) другой подход считаю должен быть.
    А что такое кардио?

  8. #35
    Аватар для Ronin
    Регистрация
    26.11.2014
    Адрес
    Kazakhstan
    Сообщений
    890
    Поблагодарил(а)
    1,716
    Поблагодарили 2,373 раз(а)
    Вес репутации
    28
    Цитата Сообщение от CHARLIE Посмотреть сообщение
    А что такое кардио?
    Кардиотренировки, то есть бег, прыжки и т.д.

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Single Sign On provided by vBSSO