В новом году начну...

[yakudza07]

dzwalker,ок.

Скрытый текст:

Тебя как в Vk найти на всякий?

[dzwalker]

С утра утра на общие тренировки, начало в 7:30-9:30. Шел до тренировки пешком около 25 минут, по ходу покупал 3 литра воды, в одну бутылку сыпал регидрон, а вторую использовал для полива. Разминка: скакалка, велик 10-15 минут, потом с тренером по залу, бой с тенью 3 раунда по 2 минуты. Потом лапы 5 раундов по 3 минуты. Первыми на лапы тянут продвинутых, остальные работают на мешках. Потом смена и 5 раундов по 3 мин на мешках. На первой трене, я после 5 раундов на лапах, на мешках я уже висел, как говно, но старался дергаться. Когда работаешь на мешках дают физо после каждого раунда: приседания, отжимания, пресс, потом техника и все

[Ronin]

ничего я с ней не делал, плохого, как минимум))). Устала она, не понимаю я ее видишь ли, и очень много всякого и подобного.

Как в старом анекдоте:
Русский спрашивет у казаха - Жена у тебя есть?
Казах отвечает - Жок (нет по казахски)
Русский - Тоже свою сожгу
)))

[Простой]

dzwalker, а может в отдельную тему поездку и трени в Тае? Наверняка же много фоток и впечатлений. Было бы интересно почитать и вопросы позадавать - не хотелось бы, чтобы потом затерялось в той же общей теме про тренировки,например.

[dzwalker]

dzwalker, а может в отдельную тему поездку и трени в Тае? Наверняка же много фоток и впечатлений. Было бы интересно почитать и вопросы позадавать - не хотелось бы, чтобы потом затерялось в той же общей теме про тренировки,например.

Фоток с тренировок и с самим тренером нет(((. Мне просто тупо было в лом, после убойной трени, еще позировать и фоткаться. Но фотки с самого Тайланда есть, кое-что выложу. Вопросы задавайте, на что смогу, отвечу, а на что не смогу, не обессудьте, т.к. лучше промолчать, чем умника строить из себя. Тему создам на днях, а может буду выкладывать впечатления в тему "Тренировался Расскажи".
Впечатлений много, но вот тренировочный процесс рассусоливать на целую тему - черезчур. У них в этом плане - определенный примитивизм. Они, млять, даже за день до боя тренятся не слабо, тогда,как европейцы, хорошо зная о периодизации нагрузок и пиковой форме, денек другой отдыхают и хорошо кушают, только, если не надо быть в весовой.

[dzwalker]

Как в старом анекдоте:
Русский спрашивет у казаха - Жена у тебя есть?
Казах отвечает - Жок (нет по казахски)
Русский - Тоже свою сожгу
)))

Этот анекдот, мне друзья в Астане рассказали. Сначала не догнал, но когда дали перевод, была истерика.))) Как всегда, в каждой шутке, всего лишь доля шутки)))

[Carceri]

в этом году хочу пресс у себя увидеть наконец
чет очень обрыдло жирдяем ходить
при этом засушиться как скелет в планах нет. просто убрать живот

Скрытый текст:

шылоф с химозой смог в 50 лет, я тоже смогу )))

[Дед Иван]

в этом году хочу пресс у себя увидеть наконец
чет очень обрыдло жирдяем ходить
при этом засушиться как скелет в планах нет. просто убрать живот

Скрытый текст:

шылоф с химозой смог в 50 лет, я тоже смогу )))

Скрытый текст:

Шилов капитальный красавчик
вот что значит быть в форме
я одного знакомого подбиваю стать тренером, у него форма сумашедшая, клиенты на это будут вестись полюбас

вот был Шилов, над ним все смеялись с его макиварой. Но еще был Маэстро, и тоже над ним смеялись с его резиновой головой))
Шилов, накачался, где то технику подтянул, к нему другое отношение стало
А Маэстро как был дрищом так и остался, один смех))

Чтоб что то продвигать, нужны хотя бы какие то средненькие результаты в спорте, хотя бы средненькие для физкультурника

[Простой]

хочу пресс у себя увидеть наконец
чет очень обрыдло жирдяем ходить
при этом засушиться как скелет в планах нет. просто убрать живот

Мне кажется нереализуемо, если ниче себе в пузо не колоть (Пер Гюнт в моей теме советовал какой-то препарат). Я по себе сужу: пузо уходит в самую последнюю очередь. Ноги и опжа даже раньше сдуваются,чем брюхо. Ну и все остальное само собой, уже реально видишь,что дрыщаешь, а медуза вокруг пупа, падла как колыхалась так и колышется

[Раздолбай]

надо меньше жрать. есть такой действенный народный способ. еще чисто по уборке жира чисто с конкретно живота всякие там наули говорят помогают. мне лень их в таких количествах делать. я больше по первому способу... а вообще бойцы говорят есть мази конкретно для сгонки, причем я уточнял, именно с намазанного места.