Травмы: препараты и методики восстановления

[alabaychic]

Болит в районе локтя. Уже месяца два.
Там где трицепц крепится, со внутренней стороны.

Это очень распространённая и очень гадкая хрень.
По хорошему.
Анимал флекс или элластик джоинт сразу. Плюс MSM (сера).
Никаких нагрузок пока не пройдёт боль. Ибо пока есть боль есть воспаление, а пока есть воспаление ничего не вылечить.
Думаю это неделя.
Дальше закачивать. Круг из 3 и более упражнений в которых задействован локоть. Веса чтоб делать не менее 20 раз. И от 5 кругов.

Но ведь ты не станешь так делать.
Значит к той же фарме ТВ-500 и тебе всё пох. + хорошая прибавка в скорости-выносливости.
Чё потом будет с локтём хрен знает. Но может и вылечится.