Что такое эффективная тренировка ???

[alabaychic]

По части пульса. Я его проверяю только у начинающих (исключительно индивидуальные занятия) в первые пол года (чтобы увидеть личностную динамику) или когда вижу налицо у человека отток крови (лицо белеет или синеет).

Блин....я тут слушал лекцию от "олимпийского специалиста" по части пульса. Завтра позвоню ему, уточню цифры и перескажу суть. По его словам всё не так просто......
А вообще, европейцы по части пульса полные невежи. Европейский врач с приборами может определить всего 4 его свойства, а китайчкий различает 300 на ощупь.......

По поводу восстанавливаемости: мы не находимся со своими воспитанниками в идеальных условиях.

Да.....к сожалению это так.....