Норма калия-2-4 грамма в сутки,летальный исход это при внутривенном легко,а пер ос его надо достаточно много употребить,так что случайность практически исключена.
Вид для печати
В качестве разминки можно бегать, километра 2? Или лучше не надо таким делом заниматься в тренажерке, особенно если пытаешься набрать массу?
Ronin, можно, только в таком темпе, при котором еще можешь разговаривать (не задыхаешься). Так не выходишь за анаэробный порог, просто кровь гоняешь и греешься.
У меня такой вопрос: сколько раз в неделю стоит качать пресс? Я, конечно, ожидаю ответа, что сугубо индивидуально, но все же.)
yakudza07, зависит, как качаешь. Раза в неделю хватает, если качаешь как следует.
Лучше такого типа разминка.
T Nation | DeFranco Agile 8
Dimchik, это как его нужно качать раз в неделю?
Еще интересно мнение, что пресс можно по разному качать: тяжелыми упражненями на массу и силу и многоповторными на рельеф. Как считаете, верна эта теория или и тяжелыми такого же рельефа добьешься?