Цитата Сообщение от Старый Андрей Посмотреть сообщение
Хотя восстановление это тоже часть тренировки, но при правильной постановке тренировочного процесса можно работать и пять раз в неделю... для начинающего три раза в неделю вполне нормально...
А как можно будет в калию грамотно войти новичку что-бы тренироваться 5 раз в неделю как можно поскорее начать? А то они там все криво смотрят на тех кто пропускает. Что-бы тренер не подумал что я не тренироваться пришел, а время проводить разгильдяйски из-за того что буду через день приходить (