Как сбрасывать по 300-500 гр. в сутки. Или что стоит позаимствовать у триатлетов, веганов и Селуянова.

[Пер Гюнт]

С питанием, что тогда было? Чего именно урезал?

Общий калораж равномерно. Просто меньше жрал. Питание было в основном белково-углеводное, но без жиров себя не оставлял. Помню, мне милдронат тогда прописали, то есть сдвинули энергообеспечение сердца и мышц в сторону глюкозы. Возможно, и это помогло. Но главное, на чем настояла кардиолог - это вернуться к привычному питанию и набрать естественный вес.