Как сбрасывать по 300-500 гр. в сутки. Или что стоит позаимствовать у триатлетов, веганов и Селуянова.

[Boss]

Я девушке одной, очень-очень полной, летом рассказал про эксперимент phisika( не пить после еды 2-3 часа) и ещё горячая ванна или душ 20 мин, а потом 3 часа не пить(или до момента, пока желание не пропадёт), в остальное время вода не ограничена. Она решила попробовать. Рацион не меняла. Посоветовал ей пить изотоник, чтоб солевой баланс сильно не нарушать. Ванна три раза в неделю.
За три недели таким образом сбросила 12 кг. Что было дальше, не знаю- перестали общаться.
По здоровью у девушки( с её слов) проблем нет. Делали обследование, причин ожирения не выявили.