Вопрос практикующим закаливание: вы с головой обливаетесь?
Вид для печати
Вопрос практикующим закаливание: вы с головой обливаетесь?
когда обливался - да, обязательно
BEZMOL, да.
Специально отдельно голову не закаливаю, но не исключаю.
Открыл сезон, 4 минуты просидел, до приятного тепла во всем теле, форсировать не стал.
Вода +6, на улице -1.Вложение 3641
что я знаю о подлинном нинжтьюцю? так ли я хорош в контактном бою?
все эти вопросы бытия которыми я задаюсь денно и нощно отступают на 2 план когда я думаю о закаливании...
Что происходит в теле при обливании холодной водой
Немного оффтоп, но не знаю в какую тему. У него и на тему грыж, и не только можно найти
https://www.youtube.com/user/krukibl/
Там же у него много интересных видео, как например правильно ходить и т.п.)
http://youtu.be/h5I6rHFbEgw
щемливые быки..вседержатели...
Жительница Тольятти всю зиму ходит в летней одежде и легкой обуви | Golbis
В этом году получается отогревать руки на морозе, что раньше не удавалось.
Поковырялся в снегу, поработал на брусьях итд - кисти начинают дубеть)
В принципе я делаю то, что делает Вим Хоф. Дышишь и концентрируешься на мерзнущей части. Через несколько минут тепло туда возвращается.
Был удивлен, но получается.
После часа+ на морозе -10 и холоднее чувствуешь не эйфорию, но какое-то дикое счастье. Мне даже сложно передать. Возможно, куча стрессовых гормонов дает о себе знать, но ощущения интересные.
https://anysports.tv/journal/health/winter_swimming/?utm_source=rambler&utm_medium=referal&utm_campaig n=28.12_main_1
Моржевание: Для чего полезно нырять в ледяной омут