закончился снежный период и можно подвести итог.почти всю зиму растирал больные суставы снегом.
левое плечо (где мне диагноз артроз поставили) как ни странно прошло после месяца растирания. но я еще делал спец. упражнения на плечи. плечо прошло раньше чем начал принимать хондроитин\глюкозамин+MSM
левое колено- значительно лучше. такое ощущение что очаг боли сконцентрировался в небольшую точку и стал менее болезненный. даже не то чтоб болезненные, а как зудящиеся, чешущиеся ощущения. (здесь уже хондропротекторы подключил. но ощущения изменились раньше чем начал пить таблетки)
так же и с правым локтем. от холода очаг боли сконцентрировался в небольшую точку и сдал зудящийся.
недавно стал растягивать правое плечо и оно тоже заболело. растирание снегом снижало болезненный эффект.