Медвежье логово или качки против...

**Миклухо Маклаев** · 05.05.2016, 09:47

Spit-it_Out, а недожим что дает?

**Spit-it_Out** · 05.05.2016, 09:52

Сообщение от Artem

а недожим что дает?

"недожим" :-))) нет такого понятия...разве что жал жал и недожал, тогда это скорее всего ничего не даёт кроме того что ты устанешь:-)
"дожимы" это проработка верхней фазы, там жимовая майка почти не работает, а значит это самая тяжёлая фаза и её нужно прорабатывать отдельно.

**Миклухо Маклаев** · 05.05.2016, 10:16

Сообщение от Spit-it_Out

"дожимы" это проработка верхней фазы, там жимовая майка почти не работает, а значит это самая тяжёлая фаза и её нужно прорабатывать отдельно.

от этого банки красивые растут или силовые?

**Spit-it_Out** · 05.05.2016, 10:43

Artem, от этого растут красивые и сильные банки:-)

**Carceri** · 05.05.2016, 21:19

Сообщение от Artem

банки красивые растут

с обратной стороны руки причем

**Spit-it_Out** · 15.05.2016, 21:08

Прошли соревнования по жиму. В экипировочном жиме я выступил хуже некуда...результатом крайне недоволен. К тому же, первая попытка едва не стала последней, благодаря божественной работе тупых ассистентов.

Скрытый текст:

Только вторая попытка была удачная, закончил с результатом 145кг.

В безыкипировочном жиме всё сложилось лучше, хотя теория, что жать после экипировки будет легче была ошибочной, жать было тяжело, во-первых устал уже, а во-вторых болели локти и плечи. Пожал 130 кг.
По результатам 3-тье место в экипировочном жиме и 2-рое в безыкипировочном.

Скрытый текст:

**Carceri** · 15.05.2016, 21:33

МОЛОДЕЦ!!!

**Миклухо Маклаев** · 15.05.2016, 21:39

Spit-it_Out, Миха, просто сегодня Боги были на выходном и это был не наш день, по этому не первые места.
а так- КРАСАУЧИК!!!!

**Миклухо Маклаев** · 15.05.2016, 21:48

Сообщение от Spit-it_Out

Штанга упала прямо на горло...

ты реально Медведь. я вахуе))))
ты полюбому под мельдонием был)))

**yakudza07** · 15.05.2016, 23:08

Миха- крутой! Поздравляю!

Тема: Медвежье логово или качки против...

LinkBack

Опции темы

Отображение

2 пользователей сказали cпасибо Миклухо Маклаев за это полезное сообщение:

2 пользователей сказали cпасибо Spit-it_Out за это полезное сообщение:

1 пользователь сказал cпасибо Миклухо Маклаев за это полезное сообщение::

2 пользователей сказали cпасибо Spit-it_Out за это полезное сообщение:

5 пользователей сказали cпасибо Carceri за это полезное сообщение:

11 пользователей сказали cпасибо Spit-it_Out за это полезное сообщение:

5 пользователей сказали cпасибо Carceri за это полезное сообщение:

3 пользователей сказали cпасибо Миклухо Маклаев за это полезное сообщение:

7 пользователей сказали cпасибо Миклухо Маклаев за это полезное сообщение:

6 пользователей сказали cпасибо yakudza07 за это полезное сообщение:

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права